孩子没发热就不是肺炎？不准确 发热并非唯一指标(2)
老年人要多喝汤，因为营养都在汤里面吗？这种说法是错误的。虽然老年人因味蕾萎缩和食欲下降，可能会倾向于选择喝汤，尤其是肉汤、鸡汤、鸭汤、排骨汤和海鲜汤等，因为这些汤品中的食物氨基酸和少量脂肪酸能带来鲜美的口味，促进食欲。但实际上，90%以上的蛋白质都在食材中，单纯靠喝汤来补充蛋白质和钙质是不够的，这可能导致老年人营养不良。
上了年纪，应该少喝水吗？这种观点并不正确。事实上，老年人更需注意合理补充水分。随着年龄增长，老年人对缺水的感知能力减弱，容易不知不觉中处于脱水状态。饮水不足会对老年人造成多种危害，包括皮肤变差、泌尿系统疾病风险增加、便秘加重以及认知能力降低等。
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