为什么不建议临睡前再洗澡 影响睡眠质量
为什么不建议临睡前再洗澡。很多人习惯在睡前洗澡，但研究发现，体温降到特定温度时人才会有困意。如果睡觉前体表温度升高，会影响正常入睡。洗澡可以促进血液循环，缓解疲劳，但也可能让身体体表温度升高，抑制大脑褪黑素的分泌，从而降低睡眠质量。因此，建议至少在睡前一小时洗澡，这样到了睡觉时间，体温已经降到合适的温度，更容易入睡。
(责任编辑：卢其龙 CN070)
关闭
广西荔浦一村庄水井发现死猪 水质检测进行中
广西荔浦一村庄水井发现死猪2025-01-08 07:46:56
石家庄再增17个中央创新区 总数达21个
石家庄再增17个中央创新区2025-01-08 07:46:45
美一客机起落架舱内发现两具尸体 身份与进入方式待查
美一客机起落架舱内发现两具尸体2025-01-08 07:46:25
运20飞往西藏日喀则地震灾区 抗震救灾进行时
运20飞往西藏日喀则地震灾区2025-01-07 16:40:18
高通宣布近十项新合作 拓展汽车科技布局
高通宣布近十项新合作2025-01-07 16:43:05
敢动中国试试联合国突发震撼一幕，美国乖乖闭嘴！
敢动中国试试联合国突发震撼一幕2025-01-07 15:42:29
马斯克民调：美应解放英吗
马斯克民调美应解放英吗2025-01-07 16:29:47
西藏地震后第一个夜晚 村民在帐篷中度过
西藏地震后第一个夜晚2025-01-08 07:44:09
黄仁勋：Blackwell已全面投入生产，性能提升四倍
黄仁勋Blackwell已全面投入生产2025-01-07 16:21:27
专家解析西藏定日县地震成因 拉萨地块能量释放
专家解析西藏定日县地震成因2025-01-08 07:38:20
男生地震背同学跑被表彰 善举传递温暖力量
男生地震背同学跑被表彰2025-01-08 07:40:39
特朗普就职后改革能成功吗
特朗普就职后改革能成功吗2025-01-07 16:42:33
泰国总理确认王星已找到 泰方谨慎处理减少影响
泰国总理确认王星已找到2025-01-07 16:37:57
美一客机起落架舱内发现两具尸体 身份与进入方式待查
美一客机起落架舱内发现两具尸体2025-01-08 07:46:25
中国人也参与了“黑洞”的命名，但最终“灵魂画手”是惠勒
中国人也参与了黑洞的命名2025-01-07 16:31:31
西藏定日县地震救援 军民齐心抗震救灾
西藏定日县地震救援2025-01-08 07:40:57
评论员：美法想跟胡塞武装谈判 中东局势复杂交织
美法想跟胡塞武装谈判2025-01-07 16:20:54
王星越捐款50万元驰援西藏 爱心汇聚抗震救灾
王星越捐款50万元驰援西藏2025-01-08 07:44:39
美媒：2025年五角大楼瞄准15个关键技术，包括航天器、生物化学等领域 战略资本助力国防科技
美媒,2025年五角大楼瞄准15个关键技术,包括航天器,生物化学等领域2025-01-07 16:40:48
王星女友前往湄索与其见面 泰警方等待交接
王星女友前往湄索与其见面2025-01-08 07:43:12
电热毯起火致九旬老人死亡 老年人火灾风险引关注
电热毯起火致九旬老人死亡2025-01-08 07:41:15
被骗到缅东小伙跳河逃生 勇敢行为引发关注
被骗到缅东小伙跳河逃生2025-01-08 07:35:12
英法领导人同日批马斯克干政 干预选举引发争议
英法领导人同日批马斯克干政2025-01-07 15:28:41
男子为还百万债务杀妻骗保 旅行变悲剧疑点重重
男子为还百万债务杀妻骗保2025-01-08 07:38:38
日喀则余震150次 最大4.4级引发关注
日喀则余震150次2025-01-08 07:35:36
去珠峰大本营网友称车狂摇 地震引发车辆震动
去珠峰大本营网友称车狂摇2025-01-08 07:37:49
成飞沈飞的六代机动力是什么？
成飞沈飞的六代机动力是什么2025-01-07 16:35:35
中国科技巨头被美列“军工名单” 中方回应 坚决反对美方制裁举措
中国科技巨头被美列军工名单中方回应2025-01-07 16:26:52
vivo捐款100万驰援西藏 紧急救援进行中
vivo捐款100万驰援西藏2025-01-08 07:42:43
广西荔浦一村庄水井发现死猪 水质检测进行中
广西荔浦一村庄水井发现死猪2025-01-08 07:46:56
泰警察总署署长搭特快专机接星星 确认找到并接回
泰警察总署署长搭特快专机接星星2025-01-07 16:38:28
韩红带医疗志愿者驰援西藏 爱心汇聚共渡难关
韩红带医疗志愿者驰援西藏2025-01-08 07:36:00
石家庄再增17个中央创新区 总数达21个
石家庄再增17个中央创新区2025-01-08 07:46:45
蓝营青年谈柯建铭为何突喊“双罢” 绿营内斗外溢
蓝营青年谈柯建铭为何突喊双罢2025-01-07 16:23:06
泽连斯基拒俄语采访 鄙视俄罗斯态度坚决
泽连斯基拒俄语采访2025-01-07 16:04:39
相关新闻
这几个时刻不建议洗澡 避免健康风险
冬天洗澡时，皮肤容易变得干燥、瘙痒，甚至出现红疹。此外，洗热水澡后可能会感到胸闷不适。那么，在冬季洗澡时需要注意哪些事项呢？冬季洗澡频率不宜过高
2024-12-27 09:42:09这几个时刻不建议洗澡为什么不建议盲目当老师 爱心是关键
2024-06-27 07:55:16为什么不建议盲目当老师为什么不建议买太便宜的洗衣液
在购买洗衣液时，许多消费者可能会被低廉的价格所吸引，然而，太便宜的洗衣液往往存在一些问题。
2024-11-28 10:41:45为什么不建议买太便宜的洗衣液这种水果吃多了易低血糖 为什么不建议空腹吃
有些人吃完荔枝后会出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，这种现象也被称为“荔枝病”。
2024-06-26 13:34:18这种水果吃多了易低血糖冬天洗澡水温别超过37度，为什么皮肤科医生让你冬天少洗澡？
为什么皮肤科医生让你冬天少洗澡？冬季温度低、气候干燥，人体皮肤油脂及汗液分泌减少，秋冬季每周洗澡1~2次即可，洗澡水温度不烫皮肤，建议要小于37℃。
2024-11-29 13:43:50冬天洗澡水温别超过37度为什么越来越多奶茶咖啡不能去冰了 食品安全再引关注
近期，一位网友反映在某知名网络奶茶店饮用咖啡后感到身体不适，这引发了对店内食品安全的质疑。鉴于此情况，正值国庆假期前夕，为了确保公众的饮食安全，相关执法人员决定对这家网红店铺进行食品安全检查
2024-10-06 17:09:56为什么越来越多奶茶咖啡不能去冰了
