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失语症和抑郁是一回事吗 赵露思案例解析(2)

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2025-01-04 12:33:10  光明网

面对心理问题引起的躯体症状，我们需要考虑躯体化的可能性。要学会观察和反思自己的躯体症状是否与情绪有关，尝试追溯是否有情绪上的触发事件。一旦确诊为心理问题引起的躯体症状，就需要通过药物和心理治疗相结合的方法进行综合治疗，以缓解身体症状并解决潜在的心理问题。

培养情绪表达能力也至关重要。我们可以通过心理咨询、记录日记、与朋友倾诉等方式，让负面情绪有合理的释放渠道，而不是仅依赖身体来承载痛苦。身体与心理是不可分割的整体。当身体发出“不舒服”的信号时，它可能是在提醒我们注意内心的痛苦。我们不可忽视这些身体信号，应该勇敢地面对并寻求专业帮助。理解躯体化症状，既是认识抑郁症的一部分，也是迈向康复的重要一步。

(责任编辑：张小花 TT1000)
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