王汉岑从中医养生角度给出一些建议:饮食方面,合理均衡饮食,少吃生冷油腻辛辣食物,多吃“通腑”食材如萝卜、白菜等。作息上,最好早睡晚起,保证充分休息。体质虚弱的人可以开膏方进行预防。运动时间不宜太早,最好选在上午9点之后,不要过度出汗,可选择慢走、太极拳、八段锦等。
如果已感染呼吸道疾病,及时治疗和充分休息必不可少。医生提醒,要持续观察体温和症状变化,进行对症处理。轻症伴有口干、咽痛者,可以口服清热解毒的中成药,若后期出现咳嗽加重、浓痰、发热持续等症状,则需要及时就诊。
对于儿童来说,健康监测与及时就医至关重要。丁武君表示,儿童如果发热超过三天或出现超高热、惊厥、抽搐、嗜睡、意识不清、频繁呕吐、腹泻等症状,都应及时就医。一些早产儿、发育不良或正在进行化疗的儿童,一旦出现感染,也需要及时就诊。
冬天心脑血管病高发可能与周围温度下降、饮食不当、运动减少等因素有关。
2024-11-14 10:55:51为何冬季是心脑血管疾病高发期小雪节气后气温逐渐降低,呼吸道传染性疾病进入高发期。冬季需要特别关注流感、肺炎支原体感染以及呼吸道合胞病毒感染等疾病,这些疾病主要通过呼吸道飞沫和接触传播,感染者为主要传染源
2024-11-25 14:34:50为什么冬季易得呼吸道感染冬季来临,随着各类取暖设施的使用,一氧化碳中毒事故进入易发期和高发期。青岛市疾控中心发布健康提醒,除了生活性一氧化碳中毒事故,工作中也要注意预防职业性急性一氧化碳中毒
2024-12-05 19:45:34冬季是一氧化碳中毒高发期近日,北京、河南、浙江、广东等多地疾控部门提醒公众,诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入发病高峰期。诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见病原体之一,全年均可发病,但秋冬季高发,因此也被称为“冬季呕吐病”
2024-11-07 14:36:00中疾控提醒警惕冬季呕吐病