诺如病毒高发期如何预防感染 科学防控要点
诺如病毒，也称为诺瓦克病毒，是一种常见的引起急性胃肠炎的病原体，儿童和成年人都可能感染。症状通常包括呕吐和腹泻，其中幼龄儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。这种病毒全年都可能出现，但在秋冬季更为常见。
为了科学预防诺如病毒感染，个人和家庭可以采取以下措施：保持手部清洁，餐前、便后、准备食物前以及外出回家后应遵循六步洗手法，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，这有助于预防多种传染病。重视饮水卫生和食品安全也很重要，建议饮用开水或合格的瓶装水，避免未经处理的生水；食用蔬菜水果前要洗净；烹饪时做到生熟分开，使用不同的砧板、刀具及容器处理生熟食品，确保食物煮熟煮透，特别是贝类等海产品；外出就餐时选择卫生条件好、信誉度高的餐厅。
诺如病毒感染者需要居家隔离休息，减少传播风险。非住院患者应在症状消失后至少72小时再解除隔离，在此期间应保持个人卫生，减少与他人密切接触，尤其是避免烹饪或照顾老人和儿童，并单独用餐和休息。特殊岗位从业人员，例如厨师和育婴员，应在粪便排毒结束后才能返回工作岗位。
做好日常清洁和通风是必要的，高频接触的表面和卫生间等关键区域应定期消毒；厨房和餐具也要保持清洁，及时处理垃圾，保持环境整洁。当家中有人出现胃肠炎症状时，应对排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对污染物品和表面彻底消毒。此外，门把手、卫生间等高频接触点也应定时消毒。
保持健康的生活方式同样重要，均衡饮食、充足睡眠和适度运动能够增强身体抵抗力，帮助预防感染。通过这些措施，可以有效预防和控制诺如病毒及其他传染病的感染和传播，保护个人、家庭和公众的健康。
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