如果有一间环境小巧精致、顾客仅限女性的健身房，在这里，你可以摒弃穿衣羞耻、摆脱不友好的骚扰和凝视、避免与异性发生尴尬的肢体接触。你会掏钱办卡吗？这种以「女性友好」理念运营的健身房已经不算新鲜。

随着越来越多的女性参与到健身运动中，传统健身房渐渐无法满足她们日益丰富的运动需求。女性健身房便应运而生，但争议声浪却不绝于耳。

在大众健身房，许多器械都是按照男性的身体条件设计的。比如高位下拉的平均高度是210-220cm，而一名身高一米六的女性正常站立摸高是205cm左右。这样的数据缺口在健身房屡见不鲜，导致女性无法获得最佳运动体验。询问了多位在健身房锻炼的女孩后，发现其实她们对这样的「勉强」早有察觉。

小宇第一次做高位下拉时，教练就开始帮她拉下头顶的握杆，再放入她的手中。「小土豆够不到啊。」教练说这句话时，小宇感觉怪怪的，但还是接过杆子接着练。直到她提出疑问：为什么不把杆子放低些呢？教练的回答让她语塞：高了你能够够，放矮了，男生彻底没法用。「所以为什么不想一想女生怎么用呢？」小宇依然不解。

有人认为这是因为健身房里男性含量更高，生产适配男性的器械是商家的顺势而为。然而，根据艾媒咨询发布的《2022年中国健身房消费者人群画像》，当年的健身房消费者中，女性占比为64.2%。即使女性已经成为健身群体中不容忽视的存在，健身行业依旧很少能看到她们的需求。

健身器械——这个健身房中最基本的构成要素，已经成为女孩们运动时需要翻越的第一座山。一位女性健身博主曾说：「我希望做高位下拉时不用踩在垫子上，做山羊挺身时不需要往脚底垫片。」如此朴素的心愿，却道出了许多运动女孩的苦恼。

除此之外，浸满汗渍的健身器材、被霸占的力量训练区域、月卡里需要主动剔除的生理周期、密闭空间里的异样目光……都让女性在健身房前望而却步。这些不是没来由的「神经敏感」，而是健身女性时刻存在却常被漠视的困扰。

小宇已经数不清有多少次在健身房被「指导」动作，也记不清有多少人在「指导」后要求互换微信。她不明白，健身房这样宽阔的场地，所有人都能找到自己的空间。但为什么总有人想撕开口子，硬闯进别人的领地？

的确，女性健身房的出现在一定程度上弥补了大众健身房的缺陷，也切实回应了一部分健身女性的需求。但它真的是标准答案吗？「全女」模式意味着将来自于另一个性别群体的收益拒之门外；面对女性群体，还需要在大众健身房的基础上做出服务增量。为了持续运营，女性健身房很可能和「更高价」挂钩。

带着诚意来的女性友好空间，女孩们自会欣然接受，并痛快买单。例如，国内首家芭杆健身品牌MYbarre通过优雅形态和有效锻炼的双重作用、柔和内装与灯光营造的暖意氛围、在接待区设置的休闲社交环境，为女孩们提供了一个安全、舒适、整洁的理想运动空间。除了符合传统认知的「柔性」运动，力量训练也逐渐成为现代女性所追求的主要锻炼方式之一。

创办上海普琳女子拳击馆的毛毛是一名退役运动员，自身的专业度为硬核的课程内容提供了保障，不断吸纳着女孩们参与到这项刻板印象中「和女性不适配」的运动中来。毛毛提到：「我觉得随意窥视对训练的人很不礼貌，所以我们禁止参观。上课就是上课，体验就是体验，无论性别。」

但是，部分女性健身房依旧存在噱头盖过「内容」的现象——简单摒除运动场景中的男性人物、仅仅将健身器械和房间装潢打造成粉嫩风格，并不是真正的「适女化」改造。用「女性友好」的口号将运动女孩聚拢的同时，又用同质化的服务搪塞她们，这种被形式主义包裹的「换汤不换药」，往往将女性消费者再次引入粉红税的陷阱中。

当女性健身房变成一种常态，大众健身房便自然而然被定义为男士优先。谈及此话题，那位博主讲出了自己的顾虑：「试想，如果以后在普通健身房遇到不文明的情况时被甩一句‘那你去女性健身房练呀’，怎么办？」舒适的运动环境和良好的运动体验是女性在大众健身房就应该拥有的权益，女性消费者的合理诉求，应该通过更完善的管理细则和更「适女」的健身器械实现，而非让渡自己在公共空间中的权利。

我们深刻理解女性遭遇的种种不适，但也必须清醒地认识到：退让只能暂时规避困扰，但总归是治标不治本的隔靴搔痒。长此以往的让步，只会任由本就狭小的空间继续被挤占。

再回到那个问题——「受不了这些，那你为什么不去女性健身房？」因为女性不需要向下的自由。