冷冷冷!全国冻手冻脚地图出炉(2)
天气渐转寒冷保暖小贴士助你安全过冬
进入小雪节气，天气渐转寒冷，以下几个小贴士，助你安全过冬。
手脚冰凉慢搓回温。户外活动归来，手脚冰凉不要马上去取暖设备旁取暖，需将手慢慢搓热，升至正常温度时，再去加热器、暖气等设备旁取暖，谨防冷热转换过大造成皮肤冻伤。
局部冻伤温水治疗。如果局部被冻伤，需将冻伤处浸入接近人体体温的水中，不宜过热，或者用温毛巾热敷。切忌用冰雪涂抹患处，也不能用烫水猛浇。
调整心态防抑郁。冬季万物凋零、天地萧瑟，容易导致人们出现情绪低落、烦躁、焦虑等不适症状。饮食上，可以多吃富含维生素、叶酸的食物，如茭白、菠菜、猕猴桃等，在一定程度上可以帮助稳定情绪。生活上，积极参加一些感兴趣的活动，多晒太阳，以排解抑郁情绪。
在此提醒，受寒潮影响，我国多地将有冻手冻脚的体验，公众外出需注意戴好帽子、手套，裹紧羽绒服或厚外套，做好保暖工作。
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