天冷了也不建议吃太烫食物
天冷时,虽然很多人习惯“趁热吃”,但这种做法并不科学。过烫的食物会增加食管癌的风险,建议饮用水的温度保持在10至40摄氏度之间。
腌菜和酱菜也应少吃,因为它们含盐量高,摄入过多的盐分对健康不利。
此外,还应注意以下几点:保持食物清洁;生食与熟食分开处理;确保食物彻底煮熟;剩饭剩菜不宜存放太久,食用前要充分加热。天气变冷,饮食上的这些宜忌需牢记。
睡前最好保持不撑也不饿的状态,如果实在饿了,推荐在晚9~10点间吃点宵夜,可选择以下5类食物。
2024-07-12 15:33:48睡前饿了建议吃这5种食物微信再次更新,为了不错过推送消息,请将【京城圈儿】设为星标。点击上方蓝字进入右上角菜单选择设为星标即可。天气转冷时,北京人最爱的莫过于涮羊肉
2024-10-23 08:11:27天冷了就该吃铜锅涮肉了天气转凉,消化道疾病增多。如何安全存放熟食、冰箱中的剩菜剩饭可以放多久以及怎么判断食物是否变质成为人们关注的问题。剩菜在冰箱中的保存期限取决于食物类型及储存方式
2024-10-25 16:18:00天冷了剩饭应该怎么存放才安全