看花钱的样子就知道你过得好不好高欲望低满足的陷阱(3)

小大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：

2024-11-12 17:49:22 网易

看花钱的样子就知道你过得好不好高欲望低满足的陷阱

许多高欲望生活者正是因为不知不觉上了欲望的“瘾”，错把满足无止境的欲望当成获取快乐、缓解压力、取悦自己的唯一方式。尼采说过：“人们所爱的不是欲望对象，而是欲望本身。”有些欲望能让我们变得更好，因为欲望原本就是人类心理结构最底层、最本能的部分，它的满足能让我们的内在更加完整。理清自己的真实需要，能帮助我们更好地掌控本我。豆瓣“极简生活”小组的简介写道：“这不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。”一位网友细数了自己生活中的必需品，居然只有50件，一个背包就能装走。背包里的是生活，背包外的是欲望。不受欲望左右的关键，在于认清真实需求，然后轻松“背”起自己需要的一切。

如果不知道具体该怎么做，可以看看自己生活过的家都有些什么东西，每个角落有什么作用、意义，盘点自己的生活习惯和生活轨迹。心理学中有一个“心灵空间”的概念：如果感到心里乱糟糟、却不知道如何整理，就从整理房间开始。一点点找到对生活空间的掌控感、归属感，内在世界也能变得井然有序，减少焦虑和不安。

获取深层快乐的秘诀，不是做加法，而是做减法，好好爱惜现在所拥有的。把能量集中到最重要的事情上。书籍《最重要的事只有一件》中提到：尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事，才能拥有高效的生活。比起平衡，此时更该做取舍，花点耐心思考自己最看重什么、当下最需要什么。而这并不是一成不变的。比如，你认为当下最重要的是搞钱，于是创业做自媒体；但在过程中，你发现帮助他人能让自己更有成就感，于是转而学习心理咨询。把能量集中到自己最想做的事上，无论最终结果如何，你都能收获到很多美好的体验。

停止自我苛责，允许一切发生。每件事的发生都有前因后果、都有命运的不可抗力，好到什么程度不是你能决定的。只要做好该做的，哪怕不完美，也是你能为自己创造的最好的。想通并接纳这一点，看待生活的角度会发生改变，不会再因为过度担心未来的不确定性而给自己添太多无用的东西和不必要的烦恼。

心理学家休·麦凯曾在《欲望心理学》书中提到“欲望-幸福”曲线：当一个人欲望很小的时候，只要一点小小的期望被满足，就会感到莫大的幸福；可当欲望增加到一定程度时，幸福感非但不会相应提升，反而会迅速跌入谷底。人一旦陷入难以填满的欲望深渊，就会不断消耗自己。真正的爱自己，是满足自己的需求，而不是欲望。学会舍弃，懂得满足，才能让我们在这个物欲横流的世界中，守得清欢。重新审视自己的欲望，说不定你会发现：现有的东西已经足够让你快乐。愿我们都能学会做欲望的主人，而不是它的奴隶。

首页上一页 1 23共 3 页

(责任编辑：张佳鑫 0764)

关闭

看花钱的样子就知道你过得好不好 高欲望低满足的陷阱(3)

相关新闻

今日热点

频道热点

看花钱的样子就知道你过得好不好高欲望低满足的陷阱(3)