看花钱的样子就知道你过得好不好高欲望低满足的陷阱(2)

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2024-11-12 17:49:22 网易

学者凯瑟琳·蒙塔古在1957年发现了大脑中的“多巴胺”。后来的研究发现，当多巴胺让参与者体验到愉悦和享受时，他们会不遗余力地激活产生多巴胺的细胞。《贪婪的多巴胺》一书中将这些细胞称为“当下神经递质”，无论是大热天吃一个冰淇淋，还是买一件能取悦自己但不实用的奢侈品，都源于“当下神经递质”的作用。它看似能让人获取短暂的快乐，但研究者发现它跟快乐一点关系都没有——沉迷于激活“当下神经递质”，只会让我们因为过度品尝快感导致适应不良、认知失调，陷入迷失、焦虑、不安与痛苦中。

看花钱的样子就知道你过得好不好高欲望低满足的陷阱

此外，欲望永远不会被满足，只会更难满足。亚伯拉罕·马斯洛在《动机与人格》一书中提到：人们往往会将已经得到的好处视作理所当然，尤其是那些无需过多费力就能得到的好处，例如食物。正因为我们从不缺少它们，自然不会去想“要怎样才能更好地拥有”。一旦某些需求得到满足，机体就会遗忘、贬低这一需要，导致我们再想从中得到快感，就得付出双倍的力气。于是，欲望顺应而生：小时候吃一颗苹果就很快乐，长大后要一箱水果才能激活快感。即使吃不完，但就是想占有，这份动机使我们看不见已拥有的、而是热衷于追求想要的。

高欲望引发的焦虑、内耗、压力和无助，已经成为现代人的通病。当我们感到“不妙”时，生活可能早就失控了。这主要是因为本我过度膨胀。弗洛伊德把自律和享乐的关系比喻为“人骑马”，“人”象征着自律，“马”象征着享乐。自律和享乐想达成和谐，人就必须掌控住马，不让马脱缰。一旦马野了，超出人的掌控，就会放纵、失控，人想再掌控也毫无办法了。弗洛伊德将这匹马取名为“本我”，代表欲望和本能。我们生活中每一次欲望的满足，都是在给“本我”提供能量。

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错误的补偿机制也是原因之一。前些年媒体铺天盖地鼓吹：爱自己，就要舍得给自己花钱。有些人试图用满足欲望的方式克服自卑，结果却发现这是一个无底洞，永远看不到头。非但不能“爱自己”，还会越发疲惫和内耗。

习惯自我苛责也是一个重要因素。“我不够好”这个想法会使人没有力气追求幸福、自我实现等高层次的需求。一个总是苛责自己的人，自我是虚弱的，没办法支持自己去熬过追求高层次需求过程中的种种阻碍。比如，从小被父母忽视、打压的女孩，长大后可能会嫁给人品卑劣但经济条件比较好的人，认为自己不配拥有幸福。

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满足我们的需求本身没有错，可怕之处在于失控，让我们不知不觉地陷入欲望的无底洞。哲学家苏格拉底曾说：“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”很多时候，人生之所以有那么多烦恼，不是因为所得太少，而是因为想要的太多。心理学中的“饿鼠实验”也证明了这一点：老鼠每按一下按钮都能得到食物，不多不少，刚好能满足生存需求。但加入上瘾物质后，老鼠尝到甜头后一顿狂按，最终把自己吃撑死了。适度的欲望，能给我们提供动力；过度的欲望，会让我们迷失真实的自我。

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