81岁物理教授完赛73场马拉松：在跑步中收获严谨的科学态度和积极的人生哲学(4)

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2024-11-04 10:50:48 北青网

5月份时，潘仲英的脚伤慢慢康复，这次，潘仲英吸取了3月份因过早恢复慢跑致使疼痛加重的教训，没有马上恢复跑步。“我这次先继续走了1个月路，从6月中旬到7月下旬开始一点点增加慢跑的距离，直至能够慢跑7公里，完全康复。”

“面对这种需要长时间疗愈的伤病，我没有沮丧和急躁，而以耐心、平和的心态，认真总结经验，这也说明了跑步方式和理念的重要性。”潘仲英说。他不仅在跑步前进行充分的热身和拉伸，还在跑步过程中注意调整呼吸和步频，避免过度劳累和受伤。此外，他还特别注重跑步装备的选择，以减少对脚踝和膝盖的冲击。

2023年潘仲英参加衡水湖马拉松

14年完赛73场全马在跑步中收获严谨的科学态度和积极的人生哲学

从第一场马拉松比赛到如今，马拉松已经伴随潘仲英整整14年。2017年，潘仲英在千岛湖马拉松比赛中跑出了4小时32分34秒的个人最好成绩。潘仲英还以此成绩报名2019年波士顿马拉松，并成功参赛和完赛。至今，潘仲英已经完成了73场全程马拉松。

“我参加马拉松比赛不是为了追求成绩，而是为了享受跑步带来的健康和快乐。”潘仲英说，14年的马拉松经历让他收获了严谨的科学态度和积极的人生哲学，“我希望通过分享我的经验和心得，能够激励更多的人参与到跑步这项运动中来。”

“已经忘了多少年了，每天早上我们都能在学校教学区的路上看到潘教授在跑步，风雨无阻，无论暑热冬寒。”在北航教职员中心里，潘仲英对待马拉松这件事的坚持和认真让他们十分敬佩，“他真的像退休前研究课题一样在研究着如何科学跑步。”北航离退休处工作人员王洁说。

虽然已经81岁高龄，但潘仲英并没有停下脚步。潘仲英告诉北青报记者，跑步早已经成为他生活的一部分，从兴趣爱好逐渐转化为生活习惯。他说，现在他已经跑过了80岁，他的下一步目标是安全无伤地跑过90岁。“我还有很多地方的比赛没有参加过，未来，我还想回到家乡武汉再跑一次武汉马拉松，也想去参加参加长沙、重庆、哈尔滨、长春等地方举办的马拉松，感受下不同地域马拉松比赛的魅力。”潘仲英说。

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(责任编辑：乔娇 TT0002)

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