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又一个网红主播倒下,ICU抢救8天后离世,给每个男人敲响警钟 警惕脑溢血风险(2)

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2024-10-17 06:09:53  掌上春城

又一个网红主播倒下,ICU抢救8天后离世,给每个男人敲响警钟 警惕脑溢血风险

近年来,这种“老年病”越来越年轻化。医生指出,年轻人脑溢血的主要原因包括“四高”(高血压、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸)、肾脏疾病、风湿免疫指标异常、凝血机制异常、吸烟、酗酒、生活方式不健康、作息不规律、过度劳累、饮食不均衡(盐吃得太多、新鲜蔬菜水果吃得少)以及先天性发育异常。

又一个网红主播倒下,ICU抢救8天后离世,给每个男人敲响警钟 警惕脑溢血风险

脑出血前多无预兆,若出现剧烈头痛或长期头痛突发加重、肢体麻木无力、口角歪斜、说话含糊不清、视物模糊、眼部胀痛和重影、困倦或神志不醒、躁动等症状,应警惕脑出血的可能性。

预防脑出血需要注意稳定血压,避免精神紧张,保持乐观情绪,健康饮食,清淡饮食,多吃水果、蔬菜、豆制品,配适量瘦肉、蛋、鱼,少吃动物内脏,忌烟酒。此外,保持大便畅通,注意季节变化,防寒避暑,冬季户外活动不宜晨起过早,过度运动。还需注意劳逸结合,合理安排工作,坚持适当体育锻炼,保证足够睡眠,避免过度劳累和剧烈运动。

(责任编辑:张蕾)
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