中华网 china.com

新闻

预制朋友圈火了！网友分享自己的“预制经历”

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2024-09-26 10:08:04  光明网

在这个快节奏的时代

有一种现象正悄然兴起

那就是“预制朋友圈”

（即提前准备要发布的朋友圈内容）

年轻人们仿佛找到了

平衡生活与社交的新方式

相关话题

“为什么没怀疑过朋友圈是预制的”

“拍预制朋友圈，享预制人生”

也冲上热搜

不少网友分享自己的“预制经历”

“生日还有一星期

照片已拍好已P好

文案排版已完成。”

“在北京一天回酒店三趟换衣服补妆

待两天发了一周的朋友圈。”

还有的朋友更夸张

预制了5年内的……

朋友圈是快速了解彼此的一个窗口，但如果有人总是忍不住刷朋友圈的话……你可能是得了FOMO（Fear of missing out），错失恐惧症。

FOMO是指一种以负面感受为特征的复合情绪体验，如恐惧、焦虑、失落等。当你看到朋友、家人和亲戚在你的社交媒体上发布的那些赏心悦目的照片时。而你感到非常不安和紧张；当你滑动屏幕的时候，你可能会注意到，在你的心中涌起一种莫名的焦虑感；当你刷朋友圈的时候，你会发现那些人的生活过得更有趣、更刺激、更成功，比你的生活更适合在社交媒体上分享。这种表现就被称为“错失恐惧症”。

那么如何应对FOMO情绪呢？大家可以尝试从以下三个方面入手：

1.调整心态

与其关注你所缺乏的东西，不如试着注意你所拥有的东西。试着减少手机屏幕使用时间，专注于构建属于自己的成功道路，做自己喜欢的事。活在当下，你会发现自己的生活从未错过什么！

2.坚持写日记

在朋友圈记录自己做得有趣的事情是很常见的。然而，你可能会发现自己会更在意别人的反应。

关闭

韦雪直播三场赚了1个亿 网红带货再创佳绩

韦雪直播三场赚了1个亿2024-10-21 18:00:45

宇宙或始于大爆炸终于大冻结 暗能量推动终极寒冷

宇宙或始于大爆炸终于大冻结2024-10-21 17:59:42

威尔仕门店合并停业 补偿方案不含退卡退款

威尔仕门店合并停业2024-10-21 17:59:01

手工耿辟谣退网：未因赚钱多而停更

手工耿 辟谣2024-10-21 17:54:16

汤镇业女儿婚礼嘉宾 明星大咖齐聚祝福

汤镇业女儿婚礼嘉宾2024-10-21 17:50:56

涉以色列报复伊朗“绝密情报”泄露，美国展开调查

涉以色列报复伊朗“绝密情报”泄露，美国展开调查2024-10-21 10:17:24

空袭胡塞武装，美军在全球预演什么

空袭胡塞武装，美军在全球预演什么2024-10-21 09:55:28

滕哈赫颁奖礼致辞：我真的相信曼联走在正确方向上，赛季末再来看 呼吁保持耐心

滕哈赫颁奖礼致辞：我真的相信曼联走在正确方向上，赛季末再来看2024-10-21 17:50:15

住所遭袭后内塔尼亚胡誓言报复，矛头直指黎巴嫩真主党和伊朗

住所遭袭后内塔尼亚胡誓言报复，矛头直指黎巴嫩真主党和伊朗2024-10-21 10:17:57

韦雪直播三场赚了1个亿 网红带货再创佳绩

韦雪直播三场赚了1个亿2024-10-21 18:00:45

“绝密”文件流出，美政府调查以色列报复伊朗计划外泄事件

“绝密”文件流出，美政府调查以色列报复伊朗计划外泄事件2024-10-21 10:09:14

朝鲜男足在我国转机吃泡面，网友赞叹：赢球和海参无关！

朝鲜男足在我国转机吃泡面，网友赞叹：赢球和海参无关2024-10-21 17:51:51

金玟哉宣布离婚 四年婚姻告终

金玟哉宣布离婚2024-10-21 17:50:00

俄乌战场，突然传来一个好消息，但也很伤感

俄乌战场，突然传来一个好消息，但也很伤感2024-10-21 09:49:40

G7防长会议回应世界两大冲突：支持乌克兰“入约”，呼吁加沙地带实现停火

G7防长会议回应世界两大冲突：支持乌克兰“入约”，呼吁加沙地带实现停火2024-10-21 10:18:25

秦岭冰晶顶发生户外事故 2人不幸遇难

秦岭冰晶顶发生户外事故2024-10-21 17:54:04

宇宙或始于大爆炸终于大冻结 暗能量推动终极寒冷

宇宙或始于大爆炸终于大冻结2024-10-21 17:59:42

中国姑娘无氧登顶14座8000米级山峰 会继续出发

中国姑娘无氧登顶14座8000米级山峰2024-10-21 17:54:31

英国自行车传奇患癌 生命进入倒计时

英国自行车传奇患癌2024-10-21 17:58:32

威尔仕门店合并停业 补偿方案不含退卡退款

威尔仕门店合并停业2024-10-21 17:59:01

辛瓦尔之死是否代表以方“重大胜利”？

辛瓦尔之死是否代表以方“重大胜利”？2024-10-18 10:20:07

儿子骗父养老钱赌博 老人绝望欲轻生

儿子骗父养老钱赌博2024-10-21 17:58:21

美军出动B-2空袭也门胡塞武装，美媒猜测：系五角大楼全球隐秘轰炸行动的预演

美军出动B-2空袭也门胡塞武装，美媒猜测：系五角大楼全球隐秘轰炸行动的预演2024-10-21 10:20:45

泽连斯基：要么拥有核武器，要么拥有北约

泽连斯基：要么拥有核武器，要么拥有北约2024-10-21 09:54:01

在加沙北部遭炸弹袭击，以军一上校旅长被炸死

在加沙北部遭炸弹袭击，以军一上校旅长被炸死2024-10-21 10:02:10

老飞难教，美国转向从新手培养乌军F-16飞行员

老飞难教，美国转向从新手培养乌军F-16飞行员2024-10-21 09:57:29

雷军开法拉利SUV被偶遇 网友热议小米新车猜想

雷军开法拉利SUV被偶遇2024-10-21 17:54:44

中国首部电竞纪录片电影 《一竞到底》定档11月1日

中国首部电竞纪录片电影2024-10-21 17:57:48

美防长证实：在拜登命令下授权美军出动B-2轰炸机打击也门胡塞武装

美防长证实：在拜登命令下授权美军出动B-2轰炸机打击也门胡塞武装2024-10-18 09:53:18

广东夫妇回应卖假货 坚持正品经营

广东夫妇回应卖假货2024-10-21 17:57:37

G7举行防长会议，意防长放话：G7必须像牛虻，蜇醒全世界

G7举行防长会议，意防长放话：G7必须像牛虻，蜇醒全世界2024-10-21 10:07:54

周星驰发文祝贺付航夺冠 实至名归

周星驰发文祝贺付航夺冠2024-10-21 17:54:00

这一次，哈马斯重创以色列

这一次，哈马斯重创以色列2024-10-21 09:50:54

大疆披露起诉五角大楼细节：起诉状长达56页，详述被列为“军工企业”不合理性

大疆披露起诉五角大楼细节：起诉状长达56页，详述被列为“军工企业”不合理性2024-10-21 10:16:52

加沙幸存者讲述以军空袭生死瞬间：成吨炸药来袭 我们逃无可逃

加沙幸存者讲述以军空袭生死瞬间：成吨炸药来袭 我们逃无可逃2024-10-21 10:21:46

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网