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看似正常实则是抑郁的隐形信号 十大预警征兆解析

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2024-09-24 08:03:39  腾讯网

看似正常实则是抑郁的隐形信号

抑郁症与焦虑症在全球范围内影响着数以亿计的人群，它们虽常被提及，但实际上超越了日常情绪波动的范畴。据北京大学第六医院门诊部主任医师田成华介绍，真正的焦虑症或抑郁症是指长期反复出现的情绪问题，通常持续两周以上，且难以自我调节，严重到干扰个人的生活质量、工作表现及社交活动。这类情况属于病理性障碍，应及时求医。看似正常实则是抑郁的隐形信号！

然而，抑郁症并非总是以直观的方式显现，它可能隐藏在一系列易被误解的症状之下，使患者甚至不自知其病情：

- 睡眠问题：包括失眠、过度睡眠及早醒，尤其是早醒，是诊断抑郁症的一个重要标志。 - 持久疲劳：因大脑中血清素水平下降，不仅减少了快乐感受，也间接影响能量供给，导致持续疲劳。 - 伴随焦虑：多数抑郁症患者伴有焦虑情绪，表现为紧张、恐惧、多汗、颤抖等。 - 莫名疼痛：超过半数的患者经历身体疼痛，如头痛、背痛等，还可能伴有消化系统问题。 - 兴趣缺失：对以往喜爱的活动失去兴趣，缺乏动力。 - 注意力分散：记忆力减退和注意力难以集中，这是抑郁症影响大脑功能的表现。 - 自我隔离：倾向于避免社交，独自一人，甚至避开光线和外界接触。 - 自我贬低：过分自责，感到自己毫无价值。 - 情绪摇摆：情绪在快乐与悲伤间剧烈波动，早晨尤为低落，傍晚稍有缓和。 - 易怒暴躁：某些患者会因小事爆发，出现攻击性行为。 - 饮食变化：或是食欲减退、体重减轻，或是暴食，试图用食物缓解负面情绪。

这些症状共同描绘了抑郁症复杂而多面的图景，提醒人们关注心理健康，对于长时间无法自行缓解的情绪困扰，寻求专业帮助至关重要。看似正常实则是抑郁的隐形信号！

(责任编辑：卢其龙 CN070)
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