中华网 china.com

新闻

女性经期有这些困扰不是矫情 科学应对经期保健

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2024-09-23 13:14:19  网易

女性经期有这些困扰不是矫情

月经是反映女性健康的晴雨表，其正常与否直接关联着身体健康状况。月经期间，女性身体较为脆弱，易受外界影响导致月经失调，进而危害健康。传统观念中流传月经时不宜洗澡，主要源于以往生活条件限制及对寒冷可能引起的宫寒担忧。现今，得益于科技进步，即使冬日洗澡也能迅速保暖，故月经期间保持身体清洁是被允许且推荐的，但需使用热水，并避免盆浴，以防细菌侵入及私处酸碱平衡被破坏，增加感染风险。

谈到月经期间的注意事项，有几个行为应避免：首先，食用冷饮可能干扰血液循环，影响子宫收缩，导致痛经或加重宫寒，甚至引起月经紊乱。其次，穿着紧身裤会阻碍血液循环，造成不适，建议选择宽松透气的棉质内衣。再者，月经期间应暂停性生活，以免细菌入侵，增加感染风险。此外，过度劳累需避免，以免经期延长、失血过多而引发贫血。最后，月经引起的腰痛不宜通过捶打或按摩缓解，因这可能加剧盆腔充血和疼痛。

虽然部分旧时月经禁忌已不完全适用现代社会，但仍有些基本准则需遵守，以保护自身健康及生殖能力。月经期间，合理保暖、均衡饮食、心态平和，是安然度过这段特殊时期的关键词。女性经期有这些困扰不是矫情！

(责任编辑：卢其龙 CN070)
关闭

男子欲跳桥轻生 广东消防成功营救 生死瞬间的援手

男子欲跳桥轻生 广东消防成功营救2024-09-23 13:13:55

乐道L60凭什么卖爆了 超值配置与服务引领新风尚

乐道L60凭什么卖爆了2024-09-23 13:13:33

新一轮油价预计上调120元/吨 车主注意，油费或再增

新一轮油价预计上调120元/吨2024-09-23 13:13:15

俄外长：对美国领导人“无任何幻想”，华盛顿由“深层政府”控制

俄外长：对美国领导人“无任何幻想”，华盛顿由“深层政府”控制2024-09-23 09:32:13

赵丽颖领奖后一个人坐了很久 实力终获认可

赵丽颖领奖后一个人坐了很久2024-09-23 13:12:48

乌总统再赴美寻求解除武器限制，俄媒：泽连斯基试图向世界表明，美国还支持他

乌总统再赴美寻求解除武器限制，俄媒：泽连斯基试图向世界表明，美国还支持他2024-09-23 09:51:02

黎巴嫩通信设备爆炸事件令多方警觉，外媒：不应将平民使用的物品武器化

黎巴嫩通信设备爆炸事件令多方警觉，外媒：不应将平民使用的物品武器化2024-09-20 10:31:12

C罗大战不知火舞？C罗官宣将联动经典格斗游戏《饿狼传说》

C罗大战不知火舞？C罗官宣将联动经典格斗游戏《饿狼传说》2024-09-23 13:11:09

美日印澳将联合进行海上巡逻？专家：四国可能更频繁介入涉华地区议题

美日印澳将联合进行海上巡逻？专家：四国可能更频繁介入涉华地区议题2024-09-20 10:38:09

给女友转账100多笔才知对方是男保安 真爱错付成骗局

给女友转账100多笔才知对方是男保安2024-09-23 13:10:42

外媒：以军空袭黎南部多处真主党军事设施，美英敦促双方保持克制

外媒：以军空袭黎南部多处真主党军事设施，美英敦促双方保持克制2024-09-20 10:43:24

国际米兰1比2AC米兰 加时绝杀逆转

国际米兰1比2AC米兰2024-09-23 13:12:12

可不只有亚马尔！勒沃库森新星持续出色表现，引发豪门竞争购买

可不只有亚马尔！勒沃库森新星持续出色表现，引发豪门竞争购买2024-09-23 13:10:53

乌克兰在官方设备上禁用社交媒体“电报”，“电报”回应

乌克兰在官方设备上禁用社交媒体“电报”，“电报”回应2024-09-23 09:33:35

乐道L60凭什么卖爆了 超值配置与服务引领新风尚

乐道L60凭什么卖爆了2024-09-23 13:13:33

又大开杀戒了

又大开杀戒了2024-09-23 09:23:44

揭秘以色列情报机构如何利用手机搞暗杀

揭秘以色列情报机构如何利用手机搞暗杀2024-09-23 09:47:18

弃用手机的真主党，却栽在了寻呼机上

弃用手机的真主党，却栽在了寻呼机上2024-09-23 09:27:50

中方敦促以色列放下使用武力执念 立即停止加沙军事行动

中方敦促以色列放下使用武力执念 立即停止加沙军事行动2024-09-20 10:32:14

泽连斯基访美期间参观斯克兰顿陆军弹药厂：谢谢你们，我们需要更多弹药

泽连斯基访美期间参观斯克兰顿陆军弹药厂：谢谢你们，我们需要更多弹药2024-09-23 09:29:43

男子欲跳桥轻生 广东消防成功营救 生死瞬间的援手

男子欲跳桥轻生 广东消防成功营救2024-09-23 13:13:55

首个议题就针对中国，美日印澳“四方峰会”挑动对抗

首个议题就针对中国，美日印澳“四方峰会”挑动对抗2024-09-23 09:45:17

啥都还没学怎么就要做Pre了 自主学习还是放养课堂？

啥都还没学怎么就要做Pre了2024-09-23 13:11:17

打开“潘多拉盒子”，展现攻击新形态，“供应链攻击”让全球担心不已

打开“潘多拉盒子”，展现攻击新形态，“供应链攻击”让全球担心不已2024-09-23 09:47:53

株洲芦淞大桥事故已致6死7伤 多车相撞悲剧

株洲芦淞大桥事故已致6死7伤2024-09-23 13:12:38

美心月饼协助警方鉴定出2.5万盒假货 假冒侵权频发警钟长鸣

美心月饼协助警方鉴定出2.5万盒假货2024-09-23 13:10:00

粮食有望获丰收 瓜果飘香产业旺 全国共庆农民丰收节

粮食有望获丰收 瓜果飘香产业旺2024-09-23 13:09:52

单依纯湾区升明月唱归 天籁之音震撼全场

单依纯湾区升明月唱归2024-09-23 13:12:01

特朗普将推出印其头像的收藏银币 纪念自由与繁荣之战

特朗普将推出印其头像的收藏银币2024-09-23 13:12:22

新一轮油价预计上调120元/吨 车主注意，油费或再增

新一轮油价预计上调120元/吨2024-09-23 13:13:15

易烊千玺张小斐坐一起 春晚后台温馨同框引热议

易烊千玺张小斐坐一起2024-09-23 13:10:10

外媒：以色列与黎巴嫩真主党之间局势紧张，拜登发声

外媒：以色列与黎巴嫩真主党之间局势紧张，拜登发声2024-09-23 09:46:48

莫迪尴尬死了

莫迪尴尬死了2024-09-23 09:22:53

这堂课康辉武大靖都来了 群星璀璨"鹿鸣课堂

这堂课康辉武大靖都来了2024-09-23 13:13:03

黎巴嫩多地发生传呼机和对讲机爆炸事件，马克龙、拜登发声

黎巴嫩多地发生传呼机和对讲机爆炸事件，马克龙、拜登发声2024-09-20 10:33:24

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网