今日中秋 提醒：4类人要“躲秋” 传统习俗保平安
宋代苏东坡在其词作《西江月·世事一场大梦》中描绘了中秋的孤寂之情：酒质平凡，因稀客而添愁；月光明媚，却常被浮云遮挡。中秋夜，谁与共赏清冷月光？只身举杯，凄凉北望，诗中透出淡淡的哀伤。
今年中秋，你是否已归家团聚，或仍在岗位坚守？此次中秋假期自15日至17日，周三需重返工作岗位。中秋象征团圆，若身处家乡，理应提前规划返程，确保与家人共度佳节。
中秋节历史悠久，逾两千载，最早见于《周礼》中的秋分祭月习俗。古代秋分包含中秋，因中秋恰逢满月，更适合拜月，而秋分时非必有满月，故祭月日逐渐固定于八月十五。至唐朝，中秋节的轮廓初成，至北宋时兴盛，月饼作为节日食品的雏形亦出现于这一时期，至明清则成为节日标配。
中秋当天，出嫁女子应回娘家陪伴双亲，此习俗记录于《帝京景物略》，在某些地区，如赣北，至今保留。
中秋的核心习俗围绕家庭团圆、品尝月饼及丰盛宴席，另有一古老习俗名为“躲秋”，意在避开秋季可能带来的不顺，寄托民众对未来的美好愿景。秋季，特别是中秋，被视作“多事之秋”，躲秋习俗因此而生，旨在避免不幸，确保康宁。
躲秋针对四类人群：年迈者需静养避扰，保持心境平和；农忙者应适当休息，勿使体力过度消耗；情绪易波动者应积极调整心态，避免忧郁；幼儿则需防寒保暖，以免温差引发疾病。躲秋，实质上是对时节的顺应，提醒我们适时自我保护，维护身心健康。
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