今日白露 秋日养生防秋燥
今日白露 秋日养生防秋燥
白露，作为二十四节气之一，排在第十五位，今年它落在了9月7日，恰逢农历甲辰年的八月初五。从古籍《月令七十二候集解》的记载中可了解到，白露时节标志着八月的来临，此时自然界中的阴气渐渐加重，夜晚的寒气使地面上的露珠凝结成白色，故得此名。
作为九月的开篇节气，白露带来了明显的气温变化——白日里或许还能感受到夏日余温，气温可攀升至30度以上，但一旦夜幕降临，温度骤降，低至20度甚至以下，正如民谚所言：“白露秋风夜，一夜凉一夜”，形容了天气快速转凉的趋势。
在古人智慧中，白露的十五天被细分为三候：先是鸿雁南迁，接着玄鸟（燕子）归巢，最后是各种鸟类忙碌储备冬天的食物，体现出自然界生物对季节变换的适应与准备。
农业社会中，白露同样指引着农事活动，诸如收割稻谷、种植葱蒜、采摘果实等，都有其特定的时间节点，体现了时节与农业生产紧密相连的传统智慧。
谈及白露养生，因该时期空气干燥，被称为“秋燥”，建议增加水分摄入，无糖尿病困扰的人可适当饮用蜂蜜水以润燥；同时，多吃柚子、梨、葡萄、石榴及柑橘等多汁水果，有助于缓解秋燥。此外，个人保健上强调“白露身勿露”，提醒人们需注意保暖，避免腹部受凉，特别是老年人和体质较弱者，应避免赤膊，确保夜间睡眠时腹部有适当的覆盖，以维护身体健康。
白露不仅是一个反映自然气候变化的节气，也是指导人们生活作息与饮食调整的重要时刻，承载着丰富的文化与生活智慧。在此时节，愿大家都能顺应自然，享受健康愉悦的生活。
孙卓到南京工业大学报到 梦想启航，全家温情陪伴
孙卓已到大学报到 晒与父母姐姐合影 梦想启航南京工大
奇琴诺克/奥斯塔彭科获美网女双冠军 首捧大满贯奖杯
日本“八八舰队”没了，“联合舰队”回来了？
哈马斯指责以总理阻挠加沙停火协议达成，强调对以政府施压
马锐为赵露思发声 妆容非整容，误会澄清
出动4艘两栖舰 美韩举行双龙24两栖演习
31分钟双响，导演3-1！曼城巨星炸裂：106场造79球，获9.2分当MVP 比利时开门红英雄
F-35飞行员惊慌失措，毁掉一架“阿帕奇”
可打击俄军后方目标？援乌隐形巡航导弹，美军心里没底
空腹运动不是人人都适合 谨慎选择，健康第一
外媒：铝热剂惊现俄乌战场 ——“钢铁融解”战术显威
奇琴诺克/奥斯塔彭科获美网女双冠军 首捧大满贯奖杯
“阿帕奇”坠毁真相披露：由美F-35飞行员驾驶，仅模拟训练35分钟
比利时3-1，迎欧国联开门红，曼城巨星德布劳内炸裂：梅开二度，统治赛场
重建“联合舰队”？日本海自舰队编制即将大改
孙卓到南京工业大学报到 梦想启航，全家温情陪伴
英超两连败致滕哈格帅位风雨飘摇 曼联高层或考虑图赫尔救火 图赫尔成红魔备选主帅
错失全场最佳机会哈兰德在小禁区面对哈萨克斯坦的半空门中柱 遗憾收场0-0
为了对华空中游击战 美军开发F15伙伴加油吊舱
梅西和国际迈阿密的队友传球训练，因伤缺席本次阿根廷国家队 迎回昔日金牌搭档
孙卓已到大学报到 晒与父母姐姐合影 梦想启航南京工大
最新！乌军在俄本土集结新部队
“美国即将提供，能突破俄最强防御系统”
乌政府“重大调整”
荷兰政府宣布光刻机等设备若出口到欧盟以外地区，须获特别批准 ASML响应新流程
一名“日本间谍”被逮捕，还收集了涉及中国的情报
3-1，1-3！足坛悲喜夜！哈兰德姆巴佩齐哑火，法国爆冷意大利逆转 金秋激战夜
镇长为救老人被泥石流卷走牺牲 英雄镇长英勇献身
斯卡洛尼：我们对迪巴拉感到非常满意 迪马利亚是这个国家的传奇 ——阿根廷3-0智利赛后总结
泽连斯基称将无限期“守住”占俄领土，俄议员：他这是为给乌军灌输信心
电磁弹射的考验来了！福建舰开始第四次海试，携带空警-600和歼-15D
普京：我们支持哈里斯，她的笑声非常富有表现力和感染力，这表明她一切都很好
意大利航母舰队抵达日本 解放军早有准备 亚太海域风云再起
涉俄？乌军无人系统部队参谋长被停职调查
相关新闻
今日白露“不一般” 老人说有三大特点 晚白露遇上午，气温偏高显反常
白露节气悄然而至，虽正值炎夏余热，却也是秋天的第三个节气。今年的白露显得颇不寻常，被赋予三大特点，引人探究其背后的意味。白露通常降临于每年9月7日左右，随太阳抵达黄经165度之时
2024-09-07 09:32:39今日白露“不一般”今天是白露节气秋意浓了 白露节气要这么过
9月7日，白露节气悄然而至，自然以寒露为墨，于晨光中勾画秋天的景致。天空澄净，云朵悠然，凉风拂面，温柔地告诫夏热的退场，秋日篇章缓缓开启。林叶换上金黄与深红的外衣，在枝头轻摇，低语季节的故事
2024-09-07 08:14:00今天是白露节气今日“白露”不一般 记得：1不喝、2不吃、3不露，秋季养生正当时
2024-09-07 09:45:17今日“白露”不一般老人说最怕“白露一日雨” 有啥预兆？
2024-09-06 11:26:38老人说最怕“白露一日雨”白露前一天 提醒大家4件事别犯忌讳
9月6日，农历八月初四，紧邻着9月7日的白露节气，这是秋季正式开始的标志。古人说“白露秋分夜，一夜凉一夜”，描述了随着白露而来的气温下降，夜晚寒意渐浓，燕子南飞，自然界准备迎接寒冷季节
2024-09-05 10:29:15白露前一天9月7日11时11分白露 秋色浓，丰收味
2024-09-05 15:04:159月7日11时11分白露
