处暑时节话处暑 秋老虎发威，防暑仍继续
尽管已经步入秋季的第二个节气——处暑，但高温天气并未随之减弱，宁波地区气温持续在35℃至38℃之间，提醒人们“处暑”并未真正带来凉爽。处暑作为二十四节气之一，标志着太阳黄经达到150度，通常在每年8月22日至24日间到来。民间有言，“处暑天还暑，好似秋老虎”，用秋老虎形容这段时间的炎热，足见其威力。另外，关于“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，指出立秋早晚与后续天气变化的关联。今年立秋时间早，理论上应迎来凉爽，正如古诗描述的“平时遇处暑，庭户有馀凉”。
在慈溪地区，流传着一句俗语：“处暑，偷棉花的鬼。”这与当地棉花种植密切相关。八月，正值棉花成熟期，而处暑时仍处于末伏，此时若雨水过多，会影响棉花品质。因此，处暑成为保护棉花免遭雨水破坏的关键时期，而“鬼”字的使用，或与方言押韵及中元节文化有关，反映了天气、节气与农业生产的紧密联系。
随着时代变迁，农业生产对人们生活的影响逐渐减弱，处暑更多地成为了调整身心、滋补养生的节点。宁波乡间有“三伏里吃鸡”以补充夏日消耗的传统，其他地区则有处暑食鸭的习俗，寓意无病无灾。无论吃鸡还是吃鸭，都是为了在天气转凉时增强体质，遵循“处暑不补，秋冬受苦”的老话，适时进补，迎接冬季。
《黄帝内经》提倡根据季节调养，处暑时节，早晚晒背成为一种养生方式，有助于提升身体素质。随着时间推移，直至秋分，秋季才真正意义上到来。处暑作为夏秋转换的标志，预示着收获的季节临近。正如一首诗所描绘：“疏雨微风暑气柔，行人江畔踏清幽。眼前秋色如图画，偷走眉山多少愁。”期盼每个人都能珍惜当下，享受生活的美好。
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