1. 调节激素:通过食用松子和南瓜子。随着年龄增长,男性体内雄激素水平下降,雌激素相对稳定,导致激素失衡,增加前列腺增生病变风险。研究指出,锌能调节雄性激素,减少前列腺炎症,而松子和南瓜子富含锌,有助于补充这一关键元素。
2. 抗炎:饮用石榴汁。慢性炎症是前列腺增生的诱因之一,特别是对于久坐或频繁骑行的人来说。石榴汁具有显著的抗炎效果,能有效降低前列腺疾病风险。此外,一种由山茱萸、五味子、枸杞子、蒲公英和红花组成的代茶饮也是不错的抗炎选择。
3. 抗氧化:饮用藏红花茶。前列腺增生患者往往抗氧化能力下降,藏红花富含的藏红花素是一种强效抗氧化物质,不仅能对抗氧化压力,还能改善血液循环,有益于前列腺健康及男性生理机能。
熬夜工作、体力下降或是感到疲惫时,不少人会选择能量饮料来提振精神。然而,这类饮料若摄入过量,可能对身体健康构成威胁,它能影响心率、血压及心脏收缩能力,有时还会引发心律不齐
2024-07-06 17:14:19研究:喝能量饮料增加心脏骤停风险因为碳酸饮料的成分含有磷酸,大量的磷酸摄入会影响钙的吸收,影响骨密度引起钙磷比例失调,碳酸饮料中最常见的有防腐剂,能够破坏人体的DNA,严重影响威胁人体的健康。
2024-05-31 10:57:11长期饮用碳酸饮料会降低骨密度隔夜饮料放置在常温的状态下,尤其是在高温下很容易加速变质,即使在冰箱内冷藏也是可能会出现变质的问题。
2024-07-10 13:37:24你会喝隔夜的饮料吗