3、双脚
冬季为能抵御寒冷,人们习惯穿棉鞋和靴子等,但这会使得脚处于高温潮湿状态,易产生异味或滋生真菌。所以要经常泡泡脚,勤修剪脚趾甲。每天晚上用37~40℃的温水泡脚,一边泡脚,一边搓一搓脚底,有益于身体健康。
4、口腔
每天口腔中寄生千种不同类型的细菌,还有不同类型的寄生虫、真菌和病毒等。因此要注意口腔清洁,早晚刷牙,饭后及时漱口,每6个月洗牙一次,定期做口腔检查。
温馨提示
在生活中也不能随意抠肚脐眼,虽然肚脐眼中存留太多脏东西,但也能起到保护作用,能保护肚脐处温度平衡,保护肠道功能正常。此外也不能过度追求无菌的环境,我们就生活在有菌的环境中,若过度干净反而会破坏免疫力,容易诱发疾病。在这病毒和细菌肆虐的年代,需注重于双手卫生,经常用肥皂和流动的水洗手,能洗澡80%以上的病毒。
一位49岁的女性因其一尘不染的家在网络上引发了热议。十多年的坚持清洁,让她的家成为了众人讨论的焦点,既收获赞叹也不乏质疑之声。家居生活中的简约风潮,不仅仅是视觉上的清爽,更是一种生活态度的体现
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