在出现颈椎、腰椎等一系列问题的患者中,长期从事伏案工作的患者发病率明显高于其他人群,此外长时间用电脑、低头玩手机人群的发病率也高于其他人群。上海市健康促进中心联合复旦大学医学科普研究所专门推出一套肩颈舒缓操,通过站立时,抬头扩胸,重复多次,来缓解肩颈部的不适症状。
此外,医生表示,还可以结合一些颈部肌肉对抗训练和转颈动作来锻炼我们的肩颈部肌肉,保持颈椎的活动度,避免颈部僵硬。重要的是需要每天坚持。针对久坐人群,医生建议可以座椅后背增加靠枕,维持腰椎生理性前凸,挺胸坐直,注意保持良好的坐姿,不要长期跷二郎腿,有条件的还可以使用屏幕增高支架来垫高电脑屏幕,保护我们脊椎健康。
“没有所谓的死皮。”北京大学第一医院皮肤性病科余进教授表示,覆盖在指甲根部的甲小皮其实是守护指甲健康的重要屏障,能够有效阻挡病毒、细菌和真菌的入侵。
2024-08-28 14:26:54医生建议美甲时不要去死皮中国日报最近采访了中国社科院金融研究所副所长张明,他在《智见中国》节目中分享了对经济刺激措施的看法。张明指出,未来中央政府可能会更多地直接援助中低收入人群,以此来促进居民消费、增强市场信心与积极预期
2024-09-02 16:47:44建议发行消费券支持中低收入人群“鼻炎针”能根治鼻炎?哪些人群不建议打?每年4—5月春暖花开,既是赏花的季节,却也是花粉过敏患者最痛苦的季节。
2024-04-07 11:08:41“鼻炎针”能根治鼻炎?哪些人群不建议打?原标题:全国人大代表霍启刚:建议增加年轻人年假天数,强制实施带薪年假政策中国青年报客户端北京3月4日电(中青报·中青网记者 张茜)“目前,我国工时和带薪年休假制度落实效果不理想
2024-03-05 15:21:57霍启刚建议增加年轻人年假天数