这些看似健康的素食,实则因烹饪方式不当,成为了“增肥”帮凶。值得注意的是,一些淀粉含量高或结构疏松的食材,如土豆、豆腐,更容易吸油,选择烹饪方式时应更加小心。
健康素食的小贴士
若想让素食既美味又健康,不妨尝试以下建议:
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