中华网 china.com

新闻

炎热时节如何避热消暑？这份健康指南请收好！专家支招度苦夏

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2024-07-23 13:27:03  央视网

炎热时节如何避热消暑？这份健康指南请收好！

从7月22日起，我们正式步入大暑节气，标志着夏日即将落幕。这一时期，我国广袤大地普遍迎来一年中的极端高温与湿润天气，酷热伴随频繁雨水，形成了典型的高温高湿环境。

炎热时节如何避热消暑？这份健康指南请收好！

据专家解析，大暑时节“湿热交蒸”现象达到极致，自然界的湿热环境易对人体产生影响，导致体内湿气累积，进而影响脾胃功能。因此，如何有效避暑降温，维护身体健康，成为当务之急。炎热时节如何避热消暑？这份健康指南请收好！

炎热时节如何避热消暑？这份健康指南请收好！专家支招度苦夏

国家卫生健康委新闻发言人米锋强调，面对大暑的酷热，首要任务是防暑降温，避免长时间户外高温作业，以防中暑。同时，建议加强脾胃保健，注意饮食调理，并提倡心态平和，避免过度劳累，以静养身心。

炎热时节如何避热消暑？这份健康指南请收好！专家支招度苦夏

此季节，人体易受湿气侵扰，可能出现湿疹、痱子等症状，以及身体沉重、疲乏无力等现象，影响日常活动。专家建议，通过健脾祛湿，避免接触湿气重的环境，如减少涉水、避免长时间处于潮湿之地。

关闭

足球报：中国校园足球攻坚上升通道 精英交流赛背后的教育真谛

足球报：中国校园足球攻坚上升通道2024-07-23 13:26:47

75岁后肺癌风险会神秘下降！

75岁后肺癌风险会神秘下降2024-07-23 13:26:29

肖战宝诗龙地广打卡！网友：商业价值高影响力大的top是这样的

肖战宝诗龙地广打卡2024-07-23 13:26:06

美“罗斯福”号航母赴红海小心翼翼，在进入印度洋后明显放缓速度

美“罗斯福”号航母赴红海小心翼翼，在进入印度洋后明显放缓速度2024-07-22 10:38:26

台军“汉光40”演习开幕，今年有哪些新花样？

台军“汉光40”演习开幕，今年有哪些新花样？2024-07-23 09:37:08

王菲经纪人否认演唱会传闻 短期内无演出计划

王菲经纪人否认演唱会传闻2024-07-23 13:19:54

泼水节不用去西双版纳苏州也有！社区为小朋友准备了一场泼水节

泼水节不用去西双版纳苏州也有2024-07-23 13:23:20

美军未来空中力量，连遭重创……

美军未来空中力量，连遭重创……2024-07-23 09:27:58

历史首次：美军B52降落罗马尼亚

历史首次：美军B52降落罗马尼亚2024-07-23 09:36:14

以色列议会一读通过认定一联合国机构为“恐怖组织”提案

以色列议会一读通过认定一联合国机构为“恐怖组织”提案2024-07-23 09:37:54

巨型台风来了:台风格美基本锁定我国，今年最强高温有望暂停

巨型台风来了:台风格美基本锁定我国，今年最强高温有望暂停2024-07-23 13:20:11

内塔尼亚胡启程访美，以色列官员：现在所有人都知道拜登很弱

内塔尼亚胡启程访美，以色列官员：现在所有人都知道拜登很弱2024-07-23 09:41:49

安理会举行也门局势会议 中方呼吁落实“两国方案”实现中东和平

安理会举行也门局势会议 中方呼吁落实“两国方案”实现中东和平2024-07-23 10:00:14

传白云山前董事长李楚源被查 公司回应

传白云山前董事长李楚源被查2024-07-23 13:24:45

泽连斯基再次释放“和谈信号”，承认同俄和平谈判可能性，俄方回应

泽连斯基再次释放“和谈信号”，承认同俄和平谈判可能性，俄方回应2024-07-23 09:58:58

中国外交，最近有点不一般

中国外交，最近有点不一般2024-07-23 09:26:14

奥巴马拒绝支持哈里斯竞选，相信会产生一位杰出候选人

奥巴马拒绝支持哈里斯竞选2024-07-23 13:20:58

鼓励引导劳动者到家政服务领域就业创业

鼓励引导劳动者到家政服务领域就业创业2024-07-23 13:23:54

外交部提醒赴法国看奥运注意这6点 平安观赛攻略

外交部提醒赴法国看奥运注意这6点2024-07-23 13:22:23

历史首次！以军向他们发出征兵令

历史首次！以军向他们发出征兵令2024-07-23 09:34:43

英媒：乌军总司令称，俄军正向波克罗夫斯克发动大规模进攻，“整个前线都在激烈战斗”

英媒：乌军总司令称，俄军正向波克罗夫斯克发动大规模进攻，“整个前线都在激烈战斗”2024-07-23 10:08:20

哈里斯：拜登的成就已超大多连任两届的总统

哈里斯：拜登的成就已超大多连任两届的总统2024-07-23 13:22:33

对话美国雪城大学历史学教授哈利勒：战争为什么根植于美国的基因中？

对话美国雪城大学历史学教授哈利勒：战争为什么根植于美国的基因中？2024-07-23 09:44:09

美空军NGAD被暂停，日欧合研未来战机分歧明显，多国第六代战机研制项目陷入困境！

美空军NGAD被暂停，日欧合研未来战机分歧明显，多国第六代战机研制项目陷入困境！2024-07-23 09:55:48

记者：爵士阵中仅有2名非卖品，勇士求购马尔卡宁遇高价拦路虎

记者：爵士阵中仅有2名非卖品2024-07-23 13:20:23

宝马司机6次别停他人车辆被行拘5日 行车纠纷引关注

宝马司机6次别停他人车辆被行拘5日2024-07-23 13:21:28

内塔尼亚胡访美与拜登会晤将按计划进行，具体时间未知

内塔尼亚胡访美与拜登会晤将按计划进行，具体时间未知2024-07-22 10:35:29

深成指半日跌1.59% 智能交通概念爆发 多股预告业绩大增

深成指半日跌1.59% 智能交通概念爆发2024-07-23 13:21:50

75岁后肺癌风险会神秘下降！

75岁后肺癌风险会神秘下降2024-07-23 13:26:29

沙利文称美国可能允许乌军用美国武器深入打击俄领土，俄外交官：美仍想给俄造成“战略失败”

沙利文称美国可能允许乌军用美国武器深入打击俄领土，俄外交官：美仍想给俄造成“战略失败”2024-07-22 10:37:56

金靖7个月孕肚曝光：孕期控糖引热议

金靖7个月孕肚2024-07-23 13:25:05

足球报：中国校园足球攻坚上升通道 精英交流赛背后的教育真谛

足球报：中国校园足球攻坚上升通道2024-07-23 13:26:47

马科斯发表国情咨文，“没有直接提中国”

马科斯发表国情咨文，“没有直接提中国”2024-07-23 09:52:08

肖战宝诗龙地广打卡！网友：商业价值高影响力大的top是这样的

肖战宝诗龙地广打卡2024-07-23 13:26:06

巴黎奥运会，有哪些值得期待？顶奢赞助、塞纳河开幕、霹雳舞、赛龙舟

巴黎奥运会，有哪些值得期待？顶奢赞助、塞纳河开幕、霹雳舞、赛龙舟2024-07-23 13:23:12

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网