专家意见各异。广东省名中医洪敏从中医理论出发,认可晒背作为一种驱寒、温阳的养生方法。然而,营养师梁婷婷则强调,仅依靠晒背减肥并不科学,均衡饮食、规律运动及充足休息才是减肥的关键。
至于哪些人群适合晒背,专家指出慢性病患者、亚健康状态者以及阳虚湿气重的人群,可通过三伏天晒背促进健康,但需注意科学方法,以避免不良后果。
最后,如何科学晒背成为关注点,虽然具体方法未展开,但显然,平衡利弊、适度晒背才是关键所在。
近期,“晒背风”在网络上悄然兴起,成为一种新的健康潮流。人们只需简单的装备——遮阳伞、垫子和平坦地面,就能享受这一活动。社交平台上关于晒背的分享层出不穷,网友们纷纷讲述自己的体验和收获
2024-07-12 13:12:12女子夏天晒背10天瘦4斤红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水......曾经不起眼的养生水,一跃成为打工人的续命水。
2024-07-12 10:04:20打工人的续命水火了随着七月的高温持续,人们应对酷暑的方式各异:有人享受空调带来的凉爽,而另一些人则选择在烈日下尝试“晒背”的自然养生法。这一被称为“0元养生”的潮流迅速在网络上走红,吸引了众多网友参与并分享个人体验
2024-07-15 09:00:23头伏至!女子称晒背10天瘦4斤!近期,随着天气逐渐变热,乌梅汤作为一种传统的中药饮品,在年轻人群体中迅速走红。甚至有数家医院因乌梅汤的抢购潮导致服务器短暂崩溃,成为网络热点话题
2024-06-06 13:51:09医生提醒这些人不适合中药版酸梅汤