三伏天牢记“2不洗3不睡”(2)
三不睡
1.不睡湿发觉
头部属于汇阳之处，头部也是阳气最聚集的地方，如果没有彻底的将头发吹干，湿头发入睡的时候，湿气就会侵蚀我们的人体，损伤阳气，从而导致偏头疼，头晕等一系列的症状。
2.不睡空调觉
睡觉时身体处于静止状态，产生的热量较少，如果一直吹空调，容易导致机体受寒，从而引发感冒。也会导致身体关节处受到寒气侵袭，关节部位血液循环不畅，所以出现关节疼痛、僵硬的症状。空调运作会吸走房间中的水分，让空气变得越来越干燥，导致皮肤和口腔都很干。皮肤缺水会加速老化，变得粗糙。
3.不在车里睡觉
在三伏天期间，车内温度极高，停留在车内休息是非常危险的。由于车内密闭，高温会迅速积聚，可能导致中暑或热射病等健康问题。即使开空调睡，也可能会因为缺氧而产生窒息，甚至会有生命危险。
(责任编辑：乔娇 TT0002)
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