三伏天，10碗绿豆汤不如一碗它，每天早上来一杯，排湿气、解暑热(2)
用勺子搅拌一下，盖上盖子煮20分钟，直到红枣变软。
步骤四：处理生姜
准备生姜，用水打湿后倒入食用盐，用盐搓掉生姜上的杂质和细菌。
洗好后，将生姜切成姜末，备用。
煮软的红枣倒入炒锅中，加入100克切好的生姜末和100克红糖。
用铲子搅拌均匀，大火煮开后收汁。
收汁时不停翻炒，直到姜枣膏变得粘稠，有阻力，不掉落。
准备一个无水无油的瓶子，将放凉的姜枣膏装进去，拧紧盖子。
放入冰箱冷藏。
每次饮用时，舀一勺姜枣膏放入杯子里，倒入开水冲泡。
姜枣茶需要趁热喝，早餐或上午喝一杯，效果最佳。
清洗红枣：用面粉和小苏打搓洗红枣，可以有效去除表面的杂质和农药残留。
去核技巧：用擀面杖在红枣上滚动几下，可以轻松取出枣核，同时保持红枣完整。
生姜处理：用盐搓洗生姜，不仅能去除表面污垢，还能杀菌消毒。
收汁关键：收汁时要耐心翻炒，直到姜枣膏粘稠，不掉落，确保长期保存。
姜枣茶是一款简单易做、功效显著的养生饮品，特别适合在三伏天饮用。通过每天早上一杯姜枣茶，你可以有效地排出体内湿气，缓解暑热带来的不适，让身体保持健康。无论是调理脾胃，还是补气养血，这款茶饮都能满足你的需求。赶快动手试试吧，让这款健康饮品成为你夏季的必备佳品！
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