47岁男子洗头后心梗离世(2)
温度控制在38~40℃为宜，
这个温度的水温不会给皮肤带来较大刺激，也不会引起心脏负担加重。
如果温度过高的话，对于本身罹患高血压、冠心病以及动脉硬化的人而言，很容易导致体表血管扩张，诱发心脑血管意外。
而且洗澡的顺序也很关键，先洗头时因为冷热刺激交替很容易导致头部血液循环不畅，诱发脑血管疾病。一般建议先冲下身体，等身体适应了之后再洗头。清洗身体同样也需要注意顺序，先从远离心脏的四肢开始冲洗，之后再清洗躯干。
二、死亡率超3成，心梗来临前有5个征兆
《中国心血管健康与疾病报告2022》
中的数据显示，我国心血管疾病发病率、死亡率占所有疾病的首位，现阶段约有心血管疾病患者3.3亿，每年约有100万人会发生急性心梗。
有研究发现，超半数的心梗患者在发病前1个月曾出现过症状，约有9成会在发病前24小时再次出现症状，但只有
19%的患者
及时呼叫了救护车。每3位发生心梗但未得到及时救治的患者就有1人死亡，死亡率>30%。
心梗的发生并非毫无征兆，一旦发现身体有这几个症状，要立即就医。
1.出现心绞痛
日常在体力劳动、情绪激动的时候出现异常的心绞痛症状，休息后可缓解，一定要高度警惕。
2.症状加重，反复出现
本身罹患冠心病、心绞痛的患者，近期发现身体发作的次数异常增多，且症状越来越严重，很难缓解，需要警惕可能是心梗来袭。
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