羽毛球是种“长寿运动”，但对身体要求比你想得高！这4类人不建议打 健康须知！
打羽毛球作为一种广受喜爱的体育活动，既能强身健体，也有助于培养团队精神与竞技技能。不过，这项运动并非人人皆宜，特定群体因健康或其他因素可能需要避免参与。
身体条件欠佳的个体，比如体力弱、肌肉力量不足、关节不够灵活的人，打羽毛球可能存在风险。老年人若体质较弱，参与高强度羽毛球活动可能导致肌肉拉伤或关节损伤。另外，过度肥胖者也不适宜，因为这项运动要求迅速移动和灵活转身，肥胖会加重身体负荷，增加受伤几率。
患有特定疾病的人打羽毛球需谨慎。心血管疾病患者可能因运动过度引发心脏病或中风。哮喘等呼吸道疾病患者在运动时可能遭遇呼吸困难，病情恶化。严重眼疾患者因视力受限，影响比赛中判断和反应，也不推荐参与。
此外，孕妇应避免剧烈运动以免影响孕期健康，因而不宜打羽毛球。正在康复中的病人，比如骨折恢复期的患者，参与羽毛球可能延缓康复进度。
简而言之，尽管羽毛球对大多数人益处良多，但个人的身体状况和特殊健康问题需被考虑。打算开始羽毛球运动前，了解自身健康状况至关重要。若有任何健康顾虑，咨询医疗专家的意见是明智之举。
(责任编辑：张佳鑫)
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