一年爆卖近10亿，为什么年轻人看演唱会都戴它？(7)
这些应激反应会让身体释放肾上腺素和皮质醇等激素，让血压升高，也会让身体产生会导致血管内壁氧化反应和炎症的有害分子，增加患上心血管疾病的几率。
如果可以，最优解当然是到更安静的环境生活和工作。但如果暂时没法改变环境，我们也还是可以戴上耳塞。
如果你本来就有降噪耳机，那就很好，只需要多留意一下是否有额外未考虑到的情景有过度噪音存在。
我的「降噪三件套」
如果是为了睡眠或刚开始尝试耳塞，也没有听歌需求，那从最经典的3M耳塞到个人认为压迫感更小的安耳悠耳塞，都是相对低成本的尝试选择。
如果你是音乐行业从业者或者现场音乐超级爱好者，那像 Loop Experience、Eargasm 和 Vibe 这类专门为音乐场景设计的耳塞都可以去探索，有需要甚至可以去做专门耳模，定制耳塞。
Eargasm耳塞
不然为了对音乐的爱而损害了我们感受音乐的重要感官，也实在有点讽刺。
最重要的还是要建立对噪音和听力保护的意识。
现在手机上有很多可以测分贝的应用，而 Apple Watch 上甚至直接有内置应用，轻轻一点就可以知道当下声音分贝。
在这些数值之外，更需要关注的还是自己的感受，那些你莫名感受到的不适，噪音也有可能是「帮凶」。
英国大型眼镜和助听器连锁店 Specsavers 的首席听力学家 Gordon Harrison 分享说：
作为人类，我们总在寻找那些提醒我们去行动的警报或刺激——如果有噪音，我们大脑就会分配一部分资源去处理噪音，帮助我们过滤这些噪音。这个过程会消耗我们的能量，也会影响我们专注的能力，让我们感到疲惫。
儿童照料者也不一定要「强忍」高分贝的孩子们
Loop一个想将「耳塞」作为生活方式的品牌，其中一大「功劳」就是告诉大众，需要隔音的场景远比我们想象中更多。
需要戴上耳塞的不只是施工现场的工人，还有照料幼儿的家长，在开放办公室里试图专注的打工人，以及在热闹商场里等餐厅叫号的消费者等等。
照料好自己的听力健康和精神健康，无论戴都是什么，都是最酷的。
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