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女子假期葛优躺3天导致腰突 中西医结合快速康复

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2024-06-13 21:54:49  荆楚网

女子假期葛优躺3天导致腰突

端午假期期间,一位28岁的徐女士选择在家彻底放松,大部分时间都以“葛优躺”的姿势看电视或玩手机。不料,假期结束后上班的第一天,她发现自己腰部疼痛,连弯腰和扭动都变得异常困难,这对她的日常工作生活造成了很大影响。于是,她前往襄阳市中西医结合医院寻求帮助。女子假期葛优躺3天导致腰突。

在医院,骨伤科主任邹浩通过检查并结合CT影像,诊断出徐女士的腰椎间盘在多个位置存在突出的问题。对此,医疗团队迅速为她定制了结合中医与西医的综合治疗方案。中医治疗包括推拿、针灸和热敷,旨在缓解肌肉紧张和疼痛;西医则利用药物进行扩管脱水治疗,以减少炎症和水肿。仅仅三天的治疗后,徐女士的病情大有好转,腰部疼痛大幅减轻,活动能力基本恢复,顺利回归日常生活与工作。

邹主任指出,尽管徐女士年轻且不从事重体力劳动,但长期不正确的坐卧姿势以及缺乏运动,是她患上腰椎间盘突出的主要原因,这一现象在司机、办公室职员和IT工作者中尤为常见。他强调,不良坐姿会导致腰椎承受过大的压力,进而影响其正常生理曲线,因此出现腰腿痛症状时应及时就医。

对于不得不长时间坐着工作的群体,邹主任提供了一些建议来减轻潜在的危害:选择符合人体工学的椅子并保持良好坐姿,避免跷二郎腿和过度慵懒的坐姿;腰部已有不适者可使用护腰带来减轻负担,同时注意休息,避免剧烈运动;平时应加强腰部锻炼,如小燕飞、五点支撑法,但需根据个人实际情况选择适宜的锻炼方式,急性疼痛期不宜进行。

(责任编辑:卢其龙 CN070)
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