一年挣50万，为什么好多人都没坚持下去？
一年挣50万，为什么好多人都没坚持下去？
世界无烟日是每年的5月31日，2024年5月31日是第37个“世界无烟日”。吸烟的害处很多，想成功戒烟，方法是关键。这6个小妙招，赶紧收藏！
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
一年挣50万，为什么好多人都没坚持下去？
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(责任编辑：卢其龙 CN070)
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