专家：重视肠道健康，维护免疫平衡
肠道健康被视为身体安康的首要防线，这一重要性在每年5月29日的世界肠道健康日得到强调。专家强调，消化系统肿瘤的高发要求我们提升健康意识，提倡早期检测和治疗，以守护肠道健康，通过增强免疫力和维持肠道菌群的平衡来预防疾病。
西宁市第一人民医院消化内科的宋秋花主任医师揭示了肠道与大脑之间存在一个由数百万神经元构成的信息交流通道，被称作“脑肠轴”。肠道不仅配备有自身的神经系统，还是一个关键的免疫系统组成部分。它能感知情绪变化并作出反应，长期的情绪压力可干扰消化功能，引发如腹泻、恶心、呕吐或便秘等症状。
青海大学附属医院消化科副主任马臻棋主任医师在5月28日向公众普及肠道健康知识时指出，不合理的饮食结构和不良饮食习惯是导致肠道菌群失衡的常见原因，进而威胁肠道健康。他警告说，炎性肠病、肠道肿瘤及肠道息肉等疾病的发病率正在上升，并且患者年龄趋于年轻化。因此，加强肠道健康意识至关重要。建议45岁以上的人群每两年做一次肠胃镜检查，而对于有家族肠道病史、经常饮酒、肥胖或长期便秘的高风险群体，应考虑增加检查频率。
专家提醒，遇到肠道问题时，不应长期自行使用刺激性泻药，因为这可能引起药物依赖并扰乱肠道功能，滥用抗生素还可能破坏肠道菌群平衡。正确的做法是遵循医生指导进行规范治疗，并培养健康的饮食和生活习惯，摄入富含膳食纤维的食物，同时注意情绪管理，共同促进肠道健康。
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