你的头发还好么？2.5亿国人正面临脱发危机
你的头发还好么
5月28日是全国爱发日，据统计，我国大约有2.5亿人正遭受脱发问题的影响，其中近七成是30岁以下的年轻人，尤其是26至30岁年龄段最为突出，显示了脱发趋势的年轻化。
现代社会快节奏的生活加剧了脱发人群的增长，男性的情况普遍比女性更为严峻。在互联网公司工作的员工中，这一现象尤为显著，甚至一些00后也已开始经历脱发的困扰。
近年来，在医院门诊中，20到30多岁的年轻人来看脱发问题的越来越多，特别是从事IT、教育和金融业的人群。这些职业常常需要长时间对着电脑，缺乏运动，加班频繁，高压力环境容易引起内分泌失衡，从而导致脱发，强调了年轻人应更加重视头发健康。你的头发还好么。
脱发的类型多样，包括脂溢性（雄激素性）脱发、斑秃和休止期脱发等。正常情况下，每人每天掉落60至100根头发是正常的，但若超过这个数量或轻轻一拉便脱落多根，就需要警惕可能是病理性脱发。
不健康的饮食习惯，如频繁食用高油、高盐、辛辣的外卖食品，也会促使脱发。这类食物可能导致头皮油脂分泌过剩，进而引发头皮问题和毛囊功能障碍，最终造成脂溢性脱发。
预防脱发的关键在于建立健康的生活方式：保证充足睡眠，减少熬夜，增加运动；饮食上宜清淡，减少油腻、咸味和辛辣食物的摄入，同时避免频繁的化学处理如染发和烫发，以减少对头发的伤害。
北京大学人民医院皮肤科主任周成在新华社的采访中指出，仅依靠食用黑芝麻、黑豆等食疗方法来促进头发生长缺乏科学依据，遇到脱发问题应当咨询医生，采取科学合理的治疗方案。
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