上海将55岁至70岁定义为年轻老人 展示银龄活力新篇章
上海将55岁至70岁定义为年轻老人
近期，上海启动了一项创新活动——全国首个针对“年轻老人”的健康生活秀大赛。该活动参考世界卫生组织的标准，并结合我国老年人退休后的生活现状，首次在国内提出了符合中国特色的“年轻老人”定义。这一群体主要是年龄介于55岁至70岁之间，身体状况良好、心态年轻并活跃于社会活动的老年人。
此次活动旨在多维度展现“年轻老人”的活力面貌，邀请上海市的常住居民参与，条件是年龄在55至70岁之间，身心健康、积极向上的老年人。对于超过70岁但未满75岁的热心参与者，需要提交由区级医院或社区卫生服务中心开具的健康证明。
大赛内容丰富多彩，分为健康知识竞赛和健康生活秀两大部分。健康知识竞赛通过“沪小康”微信公众号及《上海大众卫生报》平台同步开展，涵盖老年人营养、保健、心理等全面健康知识，采用趣味问答形式，评估参赛者对健康生活方式的认知水平。
健康生活秀则细分为三个板块：文体展示、烹饪展示及海派清口表演。文体展示鼓励老年人通过广场舞、木兰拳等多种体育运动及音乐、舞蹈等文化创作，根据《全民健身指南》提升身体素质。烹饪展示侧重于营养均衡与健康烹饪技巧，依据《中国居民膳食指南2022版》，提倡减少盐糖油的使用。海派清口秀则是一个语言艺术展示，以《上海市民健康公约》为指导，用沪语、普通话讲述上海老年人的健康故事，融入沪语文化和海派幽默特色。上海将55岁至70岁定义为年轻老人。
通过这些多样化的比赛形式，活动不仅促进了老年人的身心健康，还弘扬了积极老龄化的社会风气。
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