抑郁症是攻击性指向自身释放外界与自我宽恕

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2024-05-06 16:34:15 渐行渐远看百态

抑郁症是攻击性指向自身

抑郁症是对自己的攻击性指向，最终自我毁灭（zs）也是攻击性地指向自己。这个说法太简单了，现在我们知道有些人会因为这个逻辑而肆意释放攻击性，这就是曲解这个逻辑。但是当自毁欲太强的时候，你要知道这个逻辑:你很可能是攻击性的，甚至是毁灭性的，都指向了自己。在旁观者看来，有些关系是这样的：一方的错误一目了然，但在相对封闭的关系中，当一方有各种方法逃避责任时，另一方可能会觉得所有的错误都在他们自己身上。此时，毁灭的欲望在心中升起，这种毁灭的欲望自然很容易指向自己。抑郁症是攻击性指向自身。

抑郁症往往被描绘成一种内向的斗争，可能导致自我伤害，但这种理解太过简化。实际上，有人可能曲解这一概念，将内在的冲突外化，这反而加剧了负面情绪。抑郁症是攻击性指向自身。

当个体的自毁冲动异常强烈，关键在于认识到，这种倾向很可能是内心愤怒与破坏性情绪无法恰当表达的结果，最终所有压力转向自我。

在某些人际交往场景中，错误看似一目了然，可是在封闭关系里，若一方频繁逃避责任，另一方可能误以为所有过错属于自己。这种情境下，个体会萌生自我毁灭的想法，这些念头进而演变成自我伤害的行为。

例如，一位女性在分手后经历了深刻的自我责备。她的前伴侣擅长逻辑辩解，将分手的全部责任归咎于她。由于她珍视这段感情，不愿分手，承受巨大苦楚。受前伴侣逻辑的影响，她渐渐相信自己是错的一方，这触发了内心的自我批判与毁灭冲动。抑郁症是攻击性指向自身。

但当她洞悉了这一逻辑机制，并意识到前伴侣常以此维护自尊时，她的自毁情绪显著减轻。她开始以更客观的视角审视过往，接受感情的终结。抑郁症是攻击性指向自身。

遗憾的是，诸多自毁行为频现，特别是年轻人易陷入“当前困境代表了一切”的认知陷阱。在此，重要的是学会宽恕自我，接纳不完美的自己。面对汹涌的自毁念头，记住心理学告诉我们的：这种冲动，实质上是内心深处愤怒与破坏性情绪无处释放，转而向内攻击的表现。

(责任编辑：卢其龙 CN070)

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