古天乐坚持十多年每天只吃一顿饭 瘦身秘诀引热议(2)
营养师是这样讲的，断食法，并非适合每个人都适合，很多人他的生活作息还有身体状况，是没法负担这种情况的，如果一味的追求断食法，长时间下去，就会导致肌肉的消耗比燃烧的脂肪更多，从而造成“泡芙人”体质。
长时间不吃饭的话，会给身体带来负担，甚至是容易形成胆结石，因此，采用这种断食法的话，一定要结合自身的身体健康来看，同时要去咨询专业的人士才行。
在娱乐圈当中，有不少的养生达人，而且他们的方法也不尽相同，不过大部分都不会像古仔这样，一天只吃一顿饭，甚至是不吃牛肉，饿了只喝水，关键是这一坚持就是10多年，这里不得不佩服古仔的一个毅力，真的是相当的强。
古天乐的饮食实践与林教授的理论相互呼应，共同强调了合理控制饮食在健康管理中的核心地位。这不仅为寻求健康生活方式的人群提供了实例参考，也加深了公众对均衡饮食重要性的理解。作为公众人物，古天乐的生活方式备受瞩目，他的这一举动有望鼓舞更多人采纳并践行健康的生活模式。同时，这也是一次提醒，告诫大家在追求瘦身效果时，务必考虑全面，确保既能有效控制体重，又不损害身体健康及营养平衡。
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