2024年4月29日,古天乐在一次公共活动中透露了他的特别减肥秘诀:持续多年每日仅进食一餐,同时已多年不食用米饭。这一饮食习惯迅速吸引了大众目光,激发了关于健康减肥法的广泛讨论。
古天乐的标签是“一天食一餐的古仔”。这可直接把很多的网友给整懵了,古天乐一天只吃一顿饭?事实上,如果你对他比较了解的话,就一定都不意外,在很多的公共场合当中,古天乐都有说过这个事情,并且还说,这个是自己的养生秘诀。
在2023年的时候,古仔出席某活动,就有报道,古天乐自曝戒吃新鲜宰杀的食物,并且还配文写道,带他去吃海鲜酒家,就得饿死。
古天乐到底有多自律?一天吃一顿,不吃牛肉,饿了喝水,已坚持10多年!
在公开的资料显示,古仔饮食的食品类,会吃炸鸡、鱼蛋粉、薄饼;不吃牛肉;不吃新鲜宰杀的食物。每天只有在晚上的时候吃一顿饭,这一顿饭非常的重要,但是并不一定就是山珍海味,因为炸鸡这些也会吃。
在一次出席品牌方的活动时,古仔也是公开了自己保持身材的一个方法,那就是断食,如今的古仔,已经断食十余年,一日只吃一餐,即使在拍打戏的时候,这些消耗体力特别大的戏份,也只会喝水,有时候拍戏太忙,更是会忘了吃饭,见到本人吃饭的时候,更是会走开。
在古仔看来,习惯性肚饿,是断食养生的好方法,如果暴饮暴食,等到年纪再大的时候,就得用钱来买健康。
那么这种保持身材的方法到底可不可取呢?
营养师是这样讲的,断食法,并非适合每个人都适合,很多人他的生活作息还有身体状况,是没法负担这种情况的,如果一味的追求断食法,长时间下去,就会导致肌肉的消耗比燃烧的脂肪更多,从而造成“泡芙人”体质。
在4月27日举办的《九龙城寨之围城》北京映后交流活动上,面对观众对于保持身材秘诀的好奇,主演古天乐大方分享了自己的养生之道:坚持运动、充足睡眠以及大量饮水,并透露自己每天仅进食一餐,且避免食用米饭
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