杜娜提醒,再也不要相信电视剧里面那种威胁爱人的“虐恋”桥段了,十有八九是生了病。“最严重的,会出现伤害自己的行为甚至威胁自我生命。”
值得一提的是,随着现在天气渐渐炎热,天气这一因素也会影响恋爱脑患者。杜娜说,恋爱脑的人格特征和季节没有特殊的关联性,但在炎热的时候,人容易变得烦躁,情绪容易激动,如果恰巧在这个时期你的恋情又不太顺利,恋爱脑可能就要作祟了。
顶着一颗恋爱脑,还有救吗?“当然有,就是时间比较长。”杜娜说,小雨这样的患者,差不多花了三年才治愈。
远离恋爱脑,预防很重要。杜娜说,如果是轻度的恋爱脑患者,没有明显影响到社会功能和生活,首先要学会情绪管理,学会怎么样去控制自己的情绪。其次是学会接纳自己,可以尝试把心思转移到其他事上,不要把过多的心思放在伴侣身上。如果条件允许,杜娜建议最好去医院做一下心理治疗,效果会更好。
如果是重度恋爱脑患者,严重影响到日常生活和工作,杜娜提醒,那就应该重视,早日寻求精神科医生的专业帮助,可能同时还需要配合精神科的药物帮助其稳定情绪,在治疗中助其社会功能慢慢恢复。医生称恋爱脑严重可威胁生命。
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