中华网 china.com

新闻

女星们的瘦身秘籍可以复制吗 这些“秘籍”可以复制吗|网红说法求真

关键词:
2024-02-23 17:26:34  紫牛新闻

演员贾玲为角色增重40斤又减重100斤持续引发关注。近日,她在一档节目中公开了自己的瘦身食谱。随即,#原来贾玲现在这样吃#等话题再次掀起了网友们的热议。记者注意到,就在几天前,演员马思纯也分享了自己半年瘦50斤的减脂教程。女明星们相继分享“秘籍”,有掉秤需求的大众求美者可以复制吗?

女星们的瘦身秘籍可以复制吗 这些“秘籍”可以复制吗|网红说法求真

从“吃啥”到“啥时候吃”

女明星相继分享瘦身方法

《鲁豫有约一日行》节目中,贾玲和鲁豫两人共进了午餐,贾玲也公开了自己的日常饮食:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭,由其表弟当大厨烹饪。贾玲表示,自己现在吃东西都“少油少盐”,具体来说一天摄入20克油5克盐,并且尽量都在八个小时内吃完,遵循着“16+8”原则。网友纷纷评论,“玲姐,真的是非常自律了!”

女星们的瘦身秘籍可以复制吗 这些“秘籍”可以复制吗|网红说法求真

明星的瘦身“秘籍”每次一公开就颇受关注。记者注意到,最近不仅是贾玲的食谱,2月18日,演员马思纯也在小红书上晒出了自己的健康减脂教程,点赞量超11万,收藏数达6万。她坦言,自己从最重到最轻一共减了50斤左右,用了半年多的时间。最极致的时候采用“22+2(即一天中仅在2小时内进食,其它22小时保持空腹)”。马思纯,自己每天起来都会榨汁喝,“小绿汁”包括羽衣甘蓝、海藻粉、椰子油、菠菜或其他,“小黄汁”则是有2颗去皮柠檬、电解质粉、代糖以及苹果醋。“喝完这些通常到五六点都不会饿,晚上可六点多再吃点用橄榄油煎的牛排或者用橄榄油做的虾仁魔芋面,其实就是生酮。”而在运动方面,自己最重的时候减肥每天都进行5公里以上的户外跑。

关闭

警方通报广西一家4口被杀害 嫌疑人落网

警方通报广西一家4口被杀害2024-04-19 09:01:50

华为终端官宣多款新品开售 Pura 70系先锋计划开启

华为终端官宣多款新品开售2024-04-19 09:01:18

游本昌说演员更重要的是内在的帅,北京国际电影节开幕

游本昌说演员更重要的是内在的帅2024-04-19 09:00:17

未经审核备案的微短剧将不得上网传播 行业迎强监管

未经审核备案的微短剧将不得上网传播2024-04-19 08:54:40

泽连斯基暗示西方“双标”,欧盟外长:乌克兰和以色列不能相提并论

泽连斯基暗示西方“双标”,欧盟外长:乌克兰和以色列不能相提并论2024-04-18 09:49:28

美媒爆料:耶伦要拉盟友制裁伊朗

美媒爆料:耶伦要拉盟友制裁伊朗2024-04-17 10:29:50

三支德国球队同个赛季进入欧战四强 时隔29载再现辉煌

三支德国球队同个赛季进入欧战四强2024-04-19 08:52:46

游本昌说演员更重要的是内在的帅,北京国际电影节开幕

游本昌说演员更重要的是内在的帅2024-04-19 09:00:17

泽连斯基:中国可以“加速”和平进程

泽连斯基:中国可以“加速”和平进程2024-04-17 10:51:22

美媒:特朗普“封口费”案庭审第二天,陪审团成员名单依然难产

美媒:特朗普“封口费”案庭审第二天,陪审团成员名单依然难产2024-04-18 09:45:59

欧协联:维拉总比分7-6里尔晋级4强,点球定乾坤

欧协联:维拉总比分7-6里尔晋级4强2024-04-19 08:58:02

中菲“君子协定”,原来是这样的 管控摩擦保和平

中菲“君子协定”,原来是这样的2024-04-19 08:45:24

点到为止的火力展示:伊朗空袭以色列背后的行动细节

点到为止的火力展示:伊朗空袭以色列背后的行动细节2024-04-18 09:35:19

官方:五一没抢到票可试买联程票,120站免出站换乘

官方:五一没抢到票可试买联程票2024-04-19 08:57:40

所罗门群岛选举,美澳紧盯,西方媒体又炒“中国影响力”

所罗门群岛选举,美澳紧盯,西方媒体又炒“中国影响力”2024-04-18 09:44:03

“空袭伊朗核设施”,以色列还能再创造奇迹吗?

“空袭伊朗核设施”,以色列还能再创造奇迹吗?2024-04-18 09:30:22

25岁女子被丈夫割喉杀害案宣判 :家属求死刑

25岁女子被丈夫割喉杀害案宣判2024-04-19 08:52:17

迪拜机场因强降雨被淹 罕见洪灾席卷中东

迪拜机场因强降雨被淹2024-04-19 08:56:27

美媒:沙利文宣布将对伊朗实施新制裁,“预计盟友也将很快跟进”

美媒:沙利文宣布将对伊朗实施新制裁,“预计盟友也将很快跟进”2024-04-18 09:53:49

华为终端官宣多款新品开售 Pura 70系先锋计划开启

华为终端官宣多款新品开售2024-04-19 09:01:18

丹麦正式向阿根廷出售24架二手F-16,米莱脸上难掩兴奋

丹麦正式向阿根廷出售24架二手F-16,米莱脸上难掩兴奋2024-04-17 10:40:09

日本两艘航母计划出海部署7个月

日本两艘航母计划出海部署7个月2024-04-18 09:25:19

中国人亲历迪拜暴雨:没想到在沙漠城市有如此遭遇

出差迪拜中国人讲述暴雨经历 中国人亲历迪拜暴雨2024-04-19 08:49:34

伊朗空袭以色列 经济账怎么算?

伊朗空袭以色列 经济账怎么算?2024-04-17 10:56:33

抗日烈士墓发现女子照片,被烈士置于胸前!

烈士墓发现女子照片 当地开展寻亲2024-04-19 08:47:52

在押犯遗体失踪 警方:被错领火化 家属质疑错领真实性

在押犯遗体失踪 警方:被错领火化2024-04-19 08:54:06

警方通报广西一家4口被杀害 嫌疑人落网

警方通报广西一家4口被杀害2024-04-19 09:01:50

实施报复性反击?以军被爆“重点瞄准伊朗核设施”

实施报复性反击?以军被爆“重点瞄准伊朗核设施”2024-04-18 09:46:55

舒淇晒与冯德伦结婚纪念日合照 浪漫庆典似补办婚礼

舒淇晒与冯德伦结婚纪念日合照2024-04-19 08:54:34

英媒:伊朗军事能力有多强?

英媒:伊朗军事能力有多强?2024-04-18 10:17:29

终于修好了?台陆军首次成功试射“陆射剑二”防空导弹

台陆军首次成功试射“陆射剑二”防空导弹2024-04-17 10:08:34

中国女游客在泰国一酒店门口被抢 网友:人没事已经是万幸了!

中国女游客在泰国一酒店门口被抢2024-04-19 08:45:00

德国总理访华成果有三,美助卿在京却谈得“不一定好”

德国总理访华成果有三,美助卿在京却谈得“不一定好”2024-04-17 10:26:49

中国汽车为什么能在俄罗斯“降维打击”?

中国汽车为什么能在俄罗斯“降维打击”?2024-04-17 10:35:03

相关新闻