贾玲说现在的训练量是“清粥小菜”
贾玲近日首次公开了她的健身细节，让人大跌眼镜！她竟然坚持每天只吃“清粥小菜”，还分享了她如何避免肌肉松弛的秘密。快来看看这位笑果女神是如何保持纤细身材的吧！
大家好，我是你的头条号编辑，今天给大家带来一个关于贾玲的独家新闻！近日，贾玲首度曝光了她的健身细节，让我们对她的保持纤细身材的秘密充满了好奇。没错，你没听错，这位笑果女神竟然每天只吃“清粥小菜”！那么，她是如何做到的呢？又有什么方法可以避免肌肉松弛呢？快来听我为你揭秘！
###健身秘籍一：饭就是“清粥小菜”
众所周知，贾玲的幽默风格和搞笑形象一直深受大家喜爱。不过，贾玲却告诉我们，她保持窈窕身材的方法竟然如此简单！据贾玲透露，她每天只吃“清粥小菜”，将饮食控制在合理范围内。这种健康的饮食习惯不仅让她减肥成功，还能帮助她保持活力和健康。看来，保持纤细身材并不意味着只能节食或者刻苦锻炼，正确的饮食习惯同样重要！
###健身秘籍二：运动+按摩，杜绝肌肉松弛
除了合理饮食外，贾玲还教给了我们避免肌肉松弛的秘密武器。她表示每天都会配合适量的运动和按摩，以保持身体的紧致度和肌肉弹性。贾玲推荐了一些简单的运动，比如晨间拉伸、散步和有氧运动等，可以根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的运动方式。另外，贾玲还强调进行按摩可以帮助促进血液循环，缓解肌肉疲劳，保持身体的紧致和健康。
男子骑电动车坐马桶上淡定前行 网友：省拖运费了
烧火做饭幼儿园家长谈起孩子很自豪 稚手烹佳肴，劳动育未来
重庆六旬夫妻家中遇害警方介入 惨剧引疑云
烧火做饭幼儿园家长谈起孩子很自豪 稚手烹佳肴，劳动育未来
将断肠草当作牛大力 一家人吃进ICU 误采药膳险致命
德国地缘政治专家：德国民众愈发认为对乌军援是拱火
“杜鲁门”将赴红海接替“艾森豪威尔”，但美国海军在地中海仍“航母真空”
再见爱人，你好室友 老刘张硕离婚后同居的可复制性有多高？
重庆六旬夫妻家中遇害警方介入 惨剧引疑云
美国空军再向重启天宁岛机场追加投资，但需要五年时间
瑞士办“乌克兰和平会议”，俄拒绝参加！
爸爸拒催30岁女儿脱单择业 尊重等待真心爱着女儿
岸田，太过分了
“造船能力大幅萎缩”！为海军造船问题，美国到处“求人”
重庆正开展燃气表随机抽检工作 保障民生安全
《承欢记》有自己的爱情保安 细水长流的爱情最美
男子骑电动车坐马桶上淡定前行 网友：省拖运费了
宣传照翻车！美海军“枪拿错了”被网民吐槽：连瞄准镜都装反了
莫迪如何将印度军队拉入政治泥潭？
印总理外长接连表态！斯里兰卡小岛成印度大选论战“风暴眼”
拜登岸田高调宣布美日同盟“最重大升级”，中方提出严正交涉！
秦皇岛船只侧翻致12死 失联6人已找到 全员平安
泽连斯基誓言再次反攻，俄国防部官员泼冷水：将再次以灾难告终
陕西迎强对流天气 7小时闪电上万次 多地现极端气象
女子在墙根聊天被砖瓦砸伤谁担责 责任归属深度解析
以军方称国家处于高度戒备状态，警告伊朗需承担局势升级后果
停车问题引发打砸车辆系摆拍，重庆涉事网民被罚！
敦促美批准对乌军援，宣称“坚定支持盟友”，英外相访美言行凸显团结焦虑
医院回应40余名护士被集体辞退 劳务派遣关系引争议
“我们没有时间了！”面对解放军，美国空军部长如此警告
以总理为何执意进攻拉法？会怎么打？
詹姆斯：我没理由去盯着记分牌看——高效表现定胜负
建造印度首艘国产航母的船厂，将为美军维修舰艇
印尼购买法国先进潜艇，“买买买”欲打造东南亚海上劲旅
煮一碗面用掉一元燃气费合理吗 网友质疑重庆燃气计量准确性
相关新闻
陪贾玲训练的狗是拍李焕英时捡的 妈派来见证奇迹
原标题：陪贾玲减重的狗狗是拍李焕英时捡，热辣滚烫乐莹的头像也是这只狗娱乐圈总是充满了各种意想不到的联动和趣闻，而《你好，李焕英》和《热辣滚烫》之间的细节联系
2024-02-13 11:31:35陪贾玲训练的狗是拍李焕英时捡的张小斐说贾玲练出一身腱子肉 网友：为了这100斤我也要去看
1月13日消息，据国内多家媒体报道，《热辣滚烫》剧组出席微博之夜，演员张小斐透露贾玲不仅减重100斤，更练出了一身腱子肉
2024-01-14 09:03:23张小斐说贾玲练出一身腱子肉纳斯：哈登缺席今日训练令人惊讶 球队主教练尼克·纳斯说：“无论哈登是否上场，我们还是要进行训练
球队主教练尼克·纳斯说：“无论哈登是否上场，我们还是要进行训练。”很明显，纳斯并不清楚哈登为何缺席了球队的训练。
2023-10-19 13:44:22纳斯：哈登缺席今日训练令人惊讶贾玲发文：贾玲成功减肥100斤，这真的太酷了！
贾玲发文：贾玲成功减肥100斤，这真的太酷了！贾玲：我亲爱的朋友:一年多没见，我好想你们……消失的这一年多里我拍了一部电影，叫《热辣滚烫》。
2024-01-11 10:34:09贾玲发文原来去年楼下跑步的女生是贾玲 贾玲真的付出好多
2024年，贾玲带着《热辣滚烫》进入观众视野；对于全国观众来说是冲击性的！而对于广东观众来说更是冲击性的！因为《热辣滚烫》取景地几乎都在广东这边。难怪贾玲说：自己外出都没有人认得。
2024-02-20 17:01:05原来去年楼下跑步的女生是贾玲解清帅说如果是被丢弃就不认亲 因为害怕是被遗弃的，曾拒绝认亲
解清帅一家最终阖家团圆了，这也是12月份让一定网民觉得最温暖的事情。解清帅一家团圆后，相关媒体也访谈掌握清帅父子俩。
2023-12-21 09:33:35解清帅说如果是被丢弃就不认亲
