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刚吃完饭就感觉饿是怎么回事 如何合理控制“饥饿感”?

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2023-12-27 09:34:40  成都地铁

经常没到吃饭时间就饿了,吃完没多久又饿了,越控制越想吃东西…这种“假饿”感从哪来?其实,食物消化的速度和其营养成分密切相关,也决定了饭后饿得快不快。#哪些食物更有饱腹感#?保持健康身材、科学膳食,如何合理控制“饥饿感”?戳图↓↓转发收藏!(生命时报)

(责任编辑:杨靖)
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