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医生提醒雪后行走双手不要插兜 小步前行踩实踩稳

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2023-12-13 09:09:16  

原标题:转发提醒!医生提醒雪后行走双手不要插兜

近期,全国多地迎来降雪天气,大雪过后,人们容易摔伤骨折。

对此,北京积水潭医院骨科医生提醒市民:雪后出门,行走速度不宜太快,双手不要插兜。

雪后出门时尽量穿宽松保暖、防滑的平底鞋,注意鞋底的材质,女士不宜穿高跟鞋。

尽量绕开大理石、瓷砖、冰面等光滑路面。

行走速度不宜太快,脚底踩实踩稳,双脚最好呈外八字,小步前行。

摔倒后最容易骨折的3个部位是腕部、髋部和踝关节。

大多数人滑倒后的第一反应是手撑地,导致摔倒的力量经手腕传导至前臂,从而形成桡骨远端骨折。

因此,手腕骨折患者一般占雪后骨折患者的60%以上。

医生提醒,当不小心摔倒后,首先保持沉着冷静,受伤部位要制动。

身边如果有木板、杂志等,可以用来固定受伤四肢。

如果有条件可以进行冰敷,切忌热敷。

如果发现身体某个部位非常疼痛,切忌强行支撑,避免二次伤害。

“不正确的移动可能造成骨折移位加重。”若患者胸腰背部疼痛、无法坐起站立等,需考虑存在脊柱骨折的可能性,在搬运求助的过程中不可随意背抱患者,应使用硬板进行搬运,或者拨打120由专业的医护人员救助。

如果摔倒后发现存在流血创口,或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外,先用干净的纱布或毛巾临时包扎,原地呼叫援救,尽早就诊处理。

(责任编辑:周晶晶 CN032)
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