医生提醒雪后行走双手不要插兜 小步前行踩实踩稳
原标题：转发提醒！医生提醒雪后行走双手不要插兜
近期，全国多地迎来降雪天气，大雪过后，人们容易摔伤骨折。
对此，北京积水潭医院骨科医生提醒市民：雪后出门，行走速度不宜太快，双手不要插兜。
雪后出门时尽量穿宽松保暖、防滑的平底鞋，注意鞋底的材质，女士不宜穿高跟鞋。
尽量绕开大理石、瓷砖、冰面等光滑路面。
行走速度不宜太快，脚底踩实踩稳，双脚最好呈外八字，小步前行。
摔倒后最容易骨折的3个部位是腕部、髋部和踝关节。
大多数人滑倒后的第一反应是手撑地，导致摔倒的力量经手腕传导至前臂，从而形成桡骨远端骨折。
因此，手腕骨折患者一般占雪后骨折患者的60%以上。
医生提醒，当不小心摔倒后，首先保持沉着冷静，受伤部位要制动。
身边如果有木板、杂志等，可以用来固定受伤四肢。
如果有条件可以进行冰敷，切忌热敷。
如果发现身体某个部位非常疼痛，切忌强行支撑，避免二次伤害。
“不正确的移动可能造成骨折移位加重。”若患者胸腰背部疼痛、无法坐起站立等，需考虑存在脊柱骨折的可能性，在搬运求助的过程中不可随意背抱患者，应使用硬板进行搬运，或者拨打120由专业的医护人员救助。
如果摔倒后发现存在流血创口，或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外，先用干净的纱布或毛巾临时包扎，原地呼叫援救，尽早就诊处理。
醉酒男在窗外做危险动作 被消防救下时还不断挣扎反抗
大麻合法化后的泰国饮食里也会用，五一出境游，这样的水和食物不要吃
韩网评IVE国风争议被骂上热搜 不是借鉴抄袭而是明抢了？
政治家族，美式民主的金钱与名声游戏
以军动用“神秘导弹”，伊朗防空雷达被袭疑云的背后
胡塞武装击落“死神”透露哪些信息？中国军事专家解读
买下81架苏联旧飞机！美国准备做什么？
细节曝光！“五星红旗与金门岛同框”
中国足协眼馋印尼欲重启归化？想成功这点必须做到！ 百家观赛团聚焦归化新策
俄士兵遇乌无人机奋力求饶仍被炸 战场震撼一幕
多个部门认为以方不可靠，三名官员通过辞职表态度，拜登政府对以政策愈发承压
众院补选三战全败，“政权更迭”呼声响起，岸田文雄输掉“命运之战”
醉酒男在窗外做危险动作 被消防救下时还不断挣扎反抗
大麻合法化后的泰国饮食里也会用，五一出境游，这样的水和食物不要吃
这是以色列现在的最怕
塑料薄膜缠上输电线路 无人机高空喷火清除
以色列极右翼部长施压内塔尼亚胡：不进攻拉法，政府就会被推翻
杨幂现身北京三里屯，绝美松弛感穿搭，路人视角生图
百岁老人到派出所补办身份证 民警全程耐心沟通引导
呼吁实现“战略自主”，马克龙称欧洲永远不会是美国的附庸
长安汽车跌停 机构净卖出1.77亿 一季度利润大幅下滑
以总理：无论停火谈判如何，都将进攻拉法！拉法军事行动最终计划已获批！欧委会主席：完全不可接受
波斯之盾坚固吗？解析伊朗防空导弹实力
校方回应男子开超市两天被迫关门 系业态调整未报备所致
0.9元团购零食重量不符获赔500元 较真消费者维权胜利
福建舰要海试了？未来航母上是否有新舰载机？专家解读
红包雨"来了，五大行集体出手：分红盛宴回馈投资者
乌军从前线三地“匆忙”撤退，乌武装部队总司令：形势正发生“动态变化”
宝马董事长对北京车展的活力感到赞叹 说中国发生的事正领先于世界
韩网评IVE国风争议被骂上热搜 不是借鉴抄袭而是明抢了？
和美军联演，这是他们能派出的最大军舰……
五一假期日均新增列车1800余列 应对出行高峰
乌军“匆忙”撤退！“泽连斯基希望美国再资助10年”
问界M7事故车搭载福瑞泰克智驾方案 安全性能引热议
福建舰再“现身”，这一细节释放重要信号！
相关新闻
雪后摔伤患者比例显著增加 医生提醒老年人少出门
原标题：雪后摔伤患者比例明显增加医生提醒老年人尽量不出门央广网北京12月11日消息（记者阮修星）记者从首都医科大学附属北京积水潭医院获悉，12月11日
2023-12-12 14:30:31雪后摔伤患者比例显著增加医生提醒：吃完降压药 尽量不要碰3种东西
经常听到有人说吃药没用，其实很多时候吃药没用达到相应的效果，可能跟服药中的一些饮食禁忌有关系。
2024-04-16 09:55:30吃完降压药医生提醒：不要通宵使用电热毯 警惕发生低温烫伤！
近期在广西南宁，因为低温烫伤到医院就诊的患者很多。医生提醒，在日常生活中要注意防范，不要忽视低温烫伤可能带来的危害。发生了低温烫伤，要正确应对，及时就医。
2024-01-20 14:56:34医生提醒：不要通宵使用电热毯已有人遇到！警方提醒：不要犹豫，立刻报警！
狭窄的乡间小道上被对向来车和逆行的行人左右夹击避无可避怎么办？近日早上嘉兴市公安局秀洲区分局新塍派出所接到张先生报警刚刚他在路上和别人发生了擦碰作为“责任方”他觉得事情有点蹊跷当天
2023-12-10 09:53:11警方提醒：遇围堵汽车碰瓷立刻报警女子自行拔火罐致四肢瘫痪，医生紧急提醒
女子自行拔火罐致四肢瘫痪58岁女子自行拔火罐治疗“富贵包”，事后突发四肢瘫痪！医生紧急提醒。
2024-04-08 10:04:43女子自行拔火罐致四肢瘫痪水果店老板确诊肝癌，或与这个习惯有关！医生提醒
腐烂的水果舍不得丢弃，将水果腐烂部分切除吃掉，这一习惯持续了多年。近日，湖南36岁的汪先生进了医院，最终被确诊为肝癌。
2024-03-27 10:43:2736岁水果店老板吃烂水果确诊肝癌
