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雪后摔伤患者比例显著增加 医生提醒老年人少出门(2)

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2023-12-12 14:30:31  央广网

“大多数人滑倒后的第一反应是手撑地,导致摔倒的力量经手腕传导至前臂,从而形成桡骨远端骨折。”王陶主治医师说。

雪后出行,收藏这份“防摔秘籍”

近期,因降雪和气温骤降,路面直接变成“滑冰场”。

天寒路滑防摔倒,记住这些要点——

时刻保持警惕

下雪天,户外有很多地方都是比较湿滑,容易滑倒,因此在这样的环境中应该时刻保持警惕心。尤其是很多路面虽然没有积雪,但是结了薄薄的一层冰。这种情况是最容易被忽视,也是最容易引起滑倒的。

穿保暖衣和防滑鞋

雪天出行,要戴手套,穿保暖的衣服;裤子不可过长,以免踩到裤脚发生跌倒;袜子合脚,不穿滑脚的丝袜;鞋带要系紧并且鞋带不可过长,以免踩到鞋带引起跌倒;挑选合适的防滑鞋子。

放慢走路速度

下雪天出行时,最好预留更多的时间。每一步都要踩实,一步一个脚印,“脚踏实地”走路才不会滑倒,尤其是碰到不平的路面,更要放慢步伐。

避免黑暗中行走

在下雪天,光线不足增加了滑倒的可能性。因此要尽可能保证出行环境的光线充足,尽量避免在黑夜中出行,必要时可以携带手电筒。

老年人避免外出

老年人应尽量避免雪后出行,如需外出,尽量有家人陪同。此外,可以根据身体情况,使用辅助器械,比如拐杖等。

摔伤后如何正确应对?

雪天路滑,容易出现摔伤、骨折的情况。摔伤后的紧急处理及康复期的护理,需要掌握这些知识。

骨折后要“伤处制动”

雪后结冰摔伤骨折病人特别多,尤其是老年人,手腕骨折的也很多。老年人身体协调性较差,而且骨质松脆,一摔倒就本能地伸手去扶地,导致手腕骨折。此外还有膝盖膑骨骨折,胯骨、腰椎,都是易发生骨折的部位。

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