近日，山东临沂42岁女子短短20天内突遇“断崖式衰老”登上热搜。

记者查阅“我是果果妈”的社交账号发现，她在10月10日曾拍下自己的素颜视频，视频中她皮肤状态良好，气色红润，眼部也没有明显皱纹。据她讲述，此前一直在看医生调理身体，也一直在锻炼，那天“还很开心，庆幸自己气色肤色都恢复一半了”。

随后20天，她的眼睛因不明原因反复肿胀，到11月1日时，从视频来看，她的眼尾突然长出明显皱纹，面部衰老严重。有网友对其状态感到吃惊，“10月28日那个视频还没这么严重”。

△女子20天“断崖式衰老”。来源/视频截图

女子发布的视频截图（图源：视频平台）

看到果果妈的经历，不少网友表示“看完汗流浃背了”，“34岁的我瑟瑟发抖”，还有人称看到视频后，“马上爬起来吃两片阿胶”。

网友分享“断崖式衰老”经历：

“带女儿出门经常被问是奶奶还是外婆”

“断崖式衰老”的话题引发讨论后，有媒体发起投票，“8个加速衰老的生活习惯你中了几个？”五千余人参与，超半数的人选择了熬夜晚睡，位列第一。剩余几个高票选项分别为“口味偏重”、“不爱运动”、“精神压力大”。一位北京的网友称，“熬夜，乱吃乱喝，不运动，导致身体素质断崖式下跌”。

△来源/微博截图

除了熬夜，怀孕生产也被广泛认为是导致女性衰老的重要原因。网友“89年的兰姐”称，自己生娃之后经历了断崖式衰老，“今年才33岁，现在带女儿出门经常被问是奶奶还是外婆”。

不止是年轻妈妈，给儿女带娃的奶奶“淡”也深有同感：“我带了一年多的双胞胎孙女，也觉得老了几岁”。

社交平台上，还有众多网友分享自己的故事：

>>减肥也使人衰老，我减肥之后，50天瘦了30斤，然后一下就老了。

>>照顾生病的妈妈一个月，感觉自己这一个月老了好几岁。

>>我离婚的时候，一夜头顶白了一大片。

>>我的衰老是从大学开始，当时为了挣生活费，每天去一个小学生家里做家教，难搞的父母让我每天都感到焦虑和烦恼。

>>可我还差一年呢！也“断崖式衰老”了。头发变白，皮肤斑，秋冬季节刚开始就淋巴结发炎，医生说衰老开始了。正在吃中药调理。

>>我也是，上半年朋友圈炫自拍，下半年不敢照镜子。

断崖式衰老女子确诊卵巢早衰，医生称无法逆转

据最新报道，女子称已在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰。卵巢功能早衰，医学上称为早发性卵巢功能不全，是指女性在40岁之前出现性腺功能的减退，表现为继发性闭经、不孕。北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕告诉记者，卵巢功能早衰除了会导致女性容貌急速衰老，还会带来记忆力衰退、骨质疏松等症状，增加心血管疾病的患病风险。

近些年，我国卵巢功能早衰患者每年至少增加一百万人，一旦确诊将不可逆转。应对这种疾病，预防和及早发现是关键。

这三种情况要警惕卵巢早衰

1、卵巢早衰会引起女性月经稀发，甚至还会导致闭经问题，少数患者会出现月经周期紊乱的现象，月经紊乱是女性卵巢早衰的重要线索，女性如果出现月经稀少的问题，建议到医院做详细检查，这种情况可能是卵巢早衰造成的。

2、女性卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状。女性如果出现这些异常变化，要警惕卵巢早衰问题。

3、卵巢早衰会引起乳房萎缩下垂，并且会伴有骨质疏松的情况，并且加快容颜的衰老。

如何预防卵巢早衰

1、养成良好的生活习惯。尽量少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

2、避免长期久坐不运动。久坐不动致使气血不流通、气滞血瘀，还可导致痛经、月经不调。建议每天坚持运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，不仅可使人心情舒畅，还能促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

3、拒绝过度节食减肥。全面平衡膳食才有益于保养卵巢，蔬菜水果每天都要吃。偏食、过度节食减肥等不健康的行为都会损害卵巢健康。

4、调节情绪，平衡心态。劳逸结合，注意采取避孕措施，避免多次流产和清宫对卵巢的伤害。

来源：潇湘晨报、齐鲁电视台、橙柿互动、健康时报、网友评论等