港媒：中国年轻人兴起“抱树”，通过亲近绿植减压

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2023-09-05 13:11:39

香港《南华早报》9月3日文章，原题：“新型心理按摩”：随着年轻人通过亲近绿植减压，引发中国“抱树”热潮一种新奇的减压方式，从“抱树”中获得安慰已风靡中国各地。在网络上，一个专门讨论该消遣方式的聊天室吸引了1万多名网友，他们已经分享5万多个有关他们与树“亲密接触”经历的帖子。在一个短视频平台上，一个与“树疗”有关的视频获赞33万个、评论4万条，在另一个社交媒体平台上，有数百人分享他们的抱树经历或组织参与这项活动。

据报道，活动倡导者表示他们只要在公园或街道上选择他们喜欢的一棵树即可，抱树的时长可以持续几分钟到数小时。许多人表示，他们喜欢抱树，因为这有助于帮助他们缓解焦虑和压力。“显然，我在拥抱一棵树，但我感到那棵树也在反过来拥抱我。”一名爱好者说。另一名爱好者表示，这是一种新型用于心理治疗的心理按摩，不少感到焦虑的年轻人都在暗自抱树。

一名女士表示，抱树有助于稳定她的心理状态。“我让自己全身心地沉浸于抱树中。这就像是冥想，”她说，“抱树让我重返‘原始人’状态。我感到如此自由，觉得世界这么大，我也变得更勇敢。”还有一名网友分享了他首次与树皮亲密接触的体验，“当我整个身体和脸触碰到那棵树时，一种安静的感觉传进我的大脑。渐渐地，我感到更多力量，我感到自己被治愈了。”据报道，一些中国演员和模特也加入该行列并发布他们抱树的照片。

中医李晓林表示，抱树有益于身心健康。李对中国媒体表示，人们可以通过抱树获得“气”——一种代表生命力的概念。

有关如何正确抱树的技巧正在社交媒体上广泛流传。一名心理治疗专家表示，人们应该选择树龄达10年或以上的树，并仅在阳光明媚的日子里拥抱它们。她说，首先你应该对这棵树心存感激，在拥抱它的同时，你应该对自己说“谢谢你，我爱你”，然后再向它倾诉你内心最深处的想法。其他建议包括，如果担心遇到虫子，不要在夜晚与绿植近距离接触。另外，考虑到遭雷击的可能性，人们还要避免在雷雨天气抱树。（作者严婷，丁雨晴译）

(责任编辑：杨靖)

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