相信生活中应该不少人都有过手麻的经历。比如当我们趴着睡觉醒来后，手臂就可能会因为血液循环不畅而产生麻木酸胀感，不过通常休息一会就能缓解。

像这样症状较轻，且能在短期内恢复的，一般都是生理性麻木。

但如果你经常性出现莫名的手麻，且持续时间较长，就要小心是不是疾病的信号了。

一提到手麻和疾病有关系，很多人尤其是中老年人可能马上会想到，手麻是不是预示体内的血管堵了，是脑梗的前兆？这是真的吗？

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手麻=脑梗前兆？

首先告诉大家，脑梗发作确实可能会引发手麻的症状。

这是因为当脑部出现缺血性的损伤时，会对大脑神经造成很大影响，导致大脑所支配区域出现麻木、无力等情况，其中当然也包括手部。

而且除了手麻，患者还可能会出现一侧的肢体麻木，并伴随面部僵硬、口齿不清、单眼一过性黑蒙、走路不稳的情况，如果发现同时中招多条一定要赶紧就医。

【护脑小妙方】

做法：

藏红花0.3克、枸杞3克、花旗参3克、山楂3克。四种药材用80度左右的水冲泡，喝完以后药渣也要全部吃掉。

此茶有助于活血化瘀、提高免疫力，对于预防脑梗、心梗等都有帮助。

但话说回来，我们也不能简单认为经常手麻就一定是脑血管疾病的前兆，其实这种情况引起的手麻是相对较少见的，你的手麻更可能与以下这些疾病相关。

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经常手麻，还可能是5种疾病预警

1腕管综合征

在腕管部位由任何原因导致的正中神经受压迫引起的症状统称为腕管综合征，它也可以引起手麻的症状。

或许你很少听说过它，但是它的发病率并不低，尤其是在40～60岁女性中，是最常见的周围神经卡压性疾病。

其主要表现为大拇指、食指、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩的症状，影响手部动作。

腕管综合征人群除了按医嘱治疗，平常可以将一网球或按摩球放在小臂内侧或外侧，对不适肌肉部位进行垂直按压缓解。

2颈椎病

颈椎病，尤其是神经根型颈椎病是引起手麻最常见的疾病之一。

相关研究表明，患有颈椎病的人群，椎间盘的压迫太大，不得不向后突出，释放椎间盘压迫，以至于压迫神经，就会出现手指发麻的情况，还经常伴随上肢疼痛和麻木、肩背部疼痛。

【毛巾操护颈椎】

做法：

把毛巾放在脖子后面，尽量向前施加力量，同时头向后仰做对抗，坚持5秒钟恢复，重复做5遍。

3痛风

临床显示手麻的患者中，约有1%是痛风所致。

这是因为痛风患者的尿酸可以形成痛风石，沉积在腕管内，从而压迫正中神经，而受压神经被尿酸盐刺激后会继发水肿，进一步加重压迫，从而引起手麻的症状。

【二秦汤】

痛风患者平时除了注意少吃肥肉、海鲜等食物，日常还可以试试喝以下这个二秦汤，能辅助降尿酸、止痛，缓解痛风发作。

做法：秦皮10克、秦艽10克，两味药共同煎煮20分钟，做代茶饮。

4糖尿病

糖尿病患者如果血糖长期处于漂浮不定的状态，容易使血管长时间处于缺血的状态，可能累及周围神经出现病变，从而引发麻木。

糖尿病周围神经病变引起的麻木通常呈对称性，且从远端开始，并逐渐向上发展，往往还会伴随疼痛和感觉异常，如麻木、蚁走、触电感，常于寒冷及夜间加重。

【常喝一粥来帮忙】

做法：

取红参3克、黄精10克、山药10克、葛根10克、山楂10克、桃仁6克、大枣（切开）3枚、粳米100克。

红参、黄精、葛根、桃仁浸泡，煎取汁，去渣后与事先浸泡过的粳米、山药、山楂、大枣同入沙锅内煮粥。可供2-3人，一日分2次服。如果一个人服食，则要按比例减量。

这是节目专家推荐的一款食疗方，可以补气养阴、清热生津、活血化瘀、疏通经络，能帮助预防糖尿病周围神经病变。

5高血压

血压过高时，局部的手臂供血不足或者神经受损，就有可能导致手麻、头晕、头痛、耳鸣、失眠等表现。

这种情况引发的手麻一般在晚上睡觉时更容易出现，不过一般将血压控制好，就会有所缓解，大家可以常做以下这套操辅助控压。

【降压操】

第一式：捏耳廓

从上到下捋一捋耳廓，从耳尖按到耳垂，一般按压30次左右。

第二式：按耳朵

顺时针或者逆时针揉搓耳朵，感到耳廓发热发烫发痛即可，也是按摩30次。

第三式：敲天鼓

用手掌心压住耳廓，再用食指压在中指上，弹压风池穴，总共敲30下。

（我是大医生官微）