中华网 china.com

新闻

原来久坐人会变丑是真的

关键词:
2023-08-31 10:54:47  秦州融媒

坐办公室,开大会,甚至开车都是在“久坐”的范围内,上至老人、下至儿童,都离不开久坐这个习惯,“久坐”真的会让你变“丑”。

有研究发现,女性每天坐太长时间会加速衰老进程。每天坐超过10小时会使女性的生物学年龄老8岁!久坐不动的生活方式与细胞过早老化之间存在强烈关联。细胞的过早老化还会增加癌症、糖尿病和心脏病的风险。

久坐危害巨大,被认为是离死亡最近的生活方式。

易患癌症:久坐不动导致免疫细胞功能低下,易得癌症。研究发现,久坐的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人。久坐的女性患卵巢癌、乳腺癌的风险高于经常运动的女性。

使心脏机能衰退:引起心肌萎缩、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等心血管病。研究表明,坐着工作的脑力劳动者,冠心病发病率为12%,而体力劳动者仅为3%。

致脑部供血不足:可引起人体乏力、失眠、记忆力减退,并增加患老年认知障碍症的几率。

消化功能减退:易出现食欲不振、腹胀、便秘等症状。

致血液循环不良:久坐不动会导致下肢静脉曲张等疾病。

男性提前进入更年期:研究发现,经常久坐不动的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。

男性前列腺炎:久坐时,前列腺血液循环不好,容易引发前列腺炎。

易发胖:久坐不动,机体会将摄入的多余能量转变为脂肪存储起来,致人肥胖。

颈椎僵硬:久坐会影响头部供血,破坏颈部正常生理弯曲,易出现驼背或骨质增生。

腰背疼痛:久坐使身体重量压在腰部,使腰背肌长期处于紧张状态。所以看了上述影响后,你还敢久坐吗?如果你已经一直久坐了,不妨做出一些改变。

16种久坐一族肌肉拉伸法:戳图看全身肌肉拉伸16招,赶走“久坐病”!

综合自人民网、日行万步

(责任编辑:傅鑫)
关闭

香港知名老戏骨息影!刘松仁宣布不再拍戏

刘松仁宣布不再拍戏2024-02-17 00:03:19

出岛船票一票难求!海南新能源车主“人走车留”上千辆

海南新能源车主“人走车留”上千辆2024-02-17 00:02:03

胖东来员工尝面未清洗筷子被解雇 官方通报:已停业整顿

胖东来员工尝面未清洗筷子被解雇2024-02-16 23:49:27

世乒赛-孙颖莎王艺迪丢盘 王曼昱连胜两盘 中国队3-2逆转印度取首胜

孙颖莎输球 中国队3-2印度取首胜2024-02-16 14:11:10

出岛船票一票难求!海南新能源车主“人走车留”上千辆

海南新能源车主“人走车留”上千辆2024-02-17 00:02:03

Sora重磅来袭!OpenAI视频生成模型会让哪些人失业?

OpenAI视频生成模型会让哪些人失业2024-02-16 22:37:45

多次“担忧”中国船只研究活动,印度为何力阻中国科考船进印度洋?

多次“担忧”中国船只研究活动,印度为何力阻中国科考船进印度洋?2024-02-08 10:15:11

台媒:8架次解放军军机巡台 “最近距鹅銮鼻仅约58海里”

台媒:8架次解放军军机巡台2024-02-16 19:25:28

香港知名老戏骨息影!刘松仁宣布不再拍戏

刘松仁宣布不再拍戏2024-02-17 00:03:19

频频展示“杀手锏”,不可小觑的伊朗军工

频频展示“杀手锏”,不可小觑的伊朗军工2024-02-15 14:18:38

17年寻亲终团圆,姜甲儒归家记:低调富二代家庭的坚韧与温暖

姜甲儒一家时隔17年拍全家福2024-02-16 14:13:19

45载,中国机载火控雷达事业正青春

45载,中国机载火控雷达事业正青春2024-02-15 14:21:36

灰熊113-110战胜雄鹿 扎伊尔&文斯合计24中16

灰熊113-110战胜雄鹿2024-02-16 14:28:44

诬陷中国网攻、给乌克兰F-16,荷兰为啥成了急先锋?

诬陷中国网攻、给乌克兰F-16,荷兰为啥成了急先锋?2024-02-08 10:17:46

“冲突至今最严重!”

“冲突至今最严重!”2024-02-08 10:19:49

日本又搅弄是非!

日本又搅弄是非!2024-02-08 10:19:12

内塔尼亚胡反对!布林肯与以军参谋长单独会晤被取消

内塔尼亚胡反对!布林肯与以军参谋长单独会晤被取消2024-02-08 10:03:04

坎贝尔出任美副国务卿,美媒:主张与华竞争而非对抗

坎贝尔出任美副国务卿,美媒:主张与华竞争而非对抗2024-02-08 10:15:41

美军方:遭袭基地未能发现来袭无人机,也没有能击落无人机的武器

美军方:遭袭基地未能发现来袭无人机,也没有能击落无人机的武器2024-02-08 10:02:34

福岛核污水泄漏原因:忘关手动阀门 约1.5吨核污水流到外部并渗入土壤

福岛核污水泄漏原因:忘关手动阀门2024-02-16 15:32:32

日记者观摩日美大规模海上军演,中国侦察舰抵近美航母

日记者观摩日美大规模海上军演,中国侦察舰抵近美航母2024-02-07 11:20:19

改进型苏-57将服役,或成最快超音速战斗机

改进型苏-57将服役,或成最快超音速战斗机2024-02-07 11:19:32

被“困”在海南的新能源车主们:通宵蹲守艰难抢票,“人走车留”上千辆

海南新能源车主“人走车留”上千辆2024-02-16 15:39:02

胖东来员工尝面未清洗筷子被解雇 官方通报:已停业整顿

胖东来员工尝面未清洗筷子被解雇2024-02-16 23:49:27

贾玲回应为什么拍《热辣滚烫》

贾玲回应为什么拍《热辣滚烫》2024-02-16 11:21:31

一觉醒来,巴格达告急

一觉醒来,巴格达告急2024-02-08 10:20:27

西方对俄罗斯能源制裁到底坑了谁?

西方对俄罗斯能源制裁到底坑了谁?2024-02-08 10:14:36

低成本高威胁武器崭露头角,将改变战场规则?

低成本高威胁武器崭露头角,将改变战场规则?2024-02-15 14:16:37

力阻中国科考船进印度洋,印度到底在怕啥?

力阻中国科考船进印度洋,印度到底在怕啥?2024-02-08 10:18:27

制造地区紧张气氛?驻日韩美军演练应对“大规模伤亡”

制造地区紧张气氛?驻日韩美军演练应对“大规模伤亡”2024-02-08 10:16:12

相关新闻