中小学生又该高兴了，“休息令”预计9月1日施行，家长表示很支持

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2023-08-09 10:26:25 琪琪教育笔记

教育是立国之本，更是强国的根基。近几年随着教育政策的不断改革，也让学生的整体受教育水平和国家教学力量相较之前有了很大的提升。

在如今这个内卷的教育形式影响下，家长为了让孩子赢在起跑线上超越同龄人，不惜花费高额的价格也要为孩子报各种补习班和兴趣班，在很长一段时间内，学生长期处于高压的状态，白天要在学校中读书，到了晚上还要进入各种各样的补习机构。

睡眠是维持身体健康的前提，对于中小学阶段的学生而言，长期处于睡眠质量不足的状态，会影响学生身心健康的发展，若不及时调整，久而久之也会诱发各种慢性疾病，数据显示7~15岁的青少年患精神性抑郁症的几率比成年人还要高。主要原因就是家长和教师给学生太大的学习压力和负担。

教育部门发现不少学校为了提高中小学生的升学率，会无情霸占学生课间10分钟的时间，甚至会要求学生提前到校进行早自习种种行为，严重违背了双减政策实施的初衷，增加了学生的学习压力和负担，为进一步减轻学生的学习负担，教育部自9月份开始将正式实行休息令。

休息令中明确要求：

1、各地中小学校不得以任何形式，任何理由要求学生提前到校进行早自习，自9月份开始小学生的早晨到校时间调整为8:20，中学生的早晨到校时间调整为8点。

2、各地中小学校的任课老师不得随意霸占学生的美术课，音乐课和体育课程不得随意抢占，学生课间10分钟的休息时间，不得讲解新课程，所有教育政策的执行都要符合双减政策实施的初衷，也要让学生更轻松快乐的学习。

3、中小学教师为学生布置作业时，要尽量精简化小学生，完成家庭作业的总时长不要超过个小时，中学生完成家庭作业的时间不要超过1.5个小时。

这项政策会在9月份全面实行休息令的执行，可以让学生获得更多休息和放松的时间，也受到众多家长的赞扬。

教育专家表示，家长在关注学生成绩的同时，要关注学生身心健康的发展，有时心理健康比身体健康还要重要，长期给学生太大的压力，让学生处于精神抑郁和紧张的状态，反而会起反效果，也会让学生对学习产生厌学心理，对学习排斥。

课间10分钟本来就是属于学生，应该由学生自行支配，无论是去教室以外的地方奔跑，还是在教室里读书，都是学生本人的意愿，人民教师不得过多干预，也不要给孩子带来太大的负面情绪。

学习本身就是一件值得终身奋斗的事，需要一步一个脚印慢慢来。

过重的学习压力会加重学生的心理健康，也会诱发各种抑郁性疾病，长期让孩子盯在书本上也会损伤视力，出现近视和散光的眼部疾病，作为家长一定要做好积极的监督作用，让学生学会劳逸结合的学习方式，快快乐乐的玩耍，认认真真的学习。

(责任编辑：杨靖)

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