2毫米肺结节3年后变肺癌！医生提醒：这2种肺结节一定要当心！(2)
2.结节很小，但随着时间增长有不断增大的趋势，需警惕肿瘤风险，必要时需手术切除。①
查出肺结节，记好这6点
1.戒烟或避免吸入二手烟
北京朝阳医院胸外科主任医师李辉2023年在人民日报健康号“朝阳胸外李辉”刊文提醒，发现肺结节应避免抽烟或吸入二手烟，尤其是已经查出了结节还继续抽烟，那么进肺里的每一根烟都在刺激你结节，一来二去刺激多了，难免会发生变化。②
2.别因此烦心、担惊受怕
李辉医生表示，有人查出肺结节担惊受怕，埋怨自己的运气不好，整天烦心，为什么自己长了结节？其实肺结节的检出率还是比较高的，“我们体检中大约30%-50%的病人可能都会检出结节，但是只有大约1%的需要手术，其余的就是定期随访就可以了”。②
3.避免劳累，适度体育锻炼
北京中医药大学东方医院肿瘤科副主任医师刘传波2022年在人民日报健康号“北中医东方医院”刊文介绍，肺结节患者应避免过度劳累，注意劳逸结合，适当体育锻炼，可以增强体质，避免肺结节的发生发展。③
4.注意生活卫生，要防感染
刘传波医生提醒，起居环境上，注意居住环境卫生整洁，避免滋生细菌；外出活动时，要坚持佩戴口罩，防止交叉感染诱发肺结节。③
5.适度的饮食调养
刘传波医生介绍，饮食调养也至关重要，适宜的食物主要有以下几种：
▼梨：梨中富含叶酸、维生素K、维生素C；且生津止渴、润肺化痰，还可以促进胃肠道蠕动，一定程度上能缓解便秘。
▼无花果：营养价值高，且还有一定的药用价值、含大量有机酸等营养物质，有健脾开胃的作用，对一系列呼吸道疾病有一定辅助治疗。
▼山药：山药不仅补肾养胃，还可润肺化痰，改善肺结节，使肺部更健康。
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