吴京分享月瘦10斤减肥法:只吃水煮鸡胸肉海鲜青菜
原标题：吴京分享月瘦10斤减肥法：多酱油多辣椒早上做40分钟有氧运动
吴京在前面飞，团队在后面追，吴京骑着共享单车跑路演的一幕火了。
8月3日，《巨齿鲨2》武汉路演现场，观众喊话爸爸向吴京学习，吴京大方分享月瘦10斤减肥法：
多酱油多辣椒，很合武汉人口味。
8月3日，《巨齿鲨2》武汉路演现场，应观众需求，吴京大方地分享了他月瘦10斤的减肥方法。
首先是吃的方面，只吃鸡胸肉、牛肉、海鲜、青菜，而且全部水煮。
因为水煮的味道很难吃，可以多蘸一些酱油、辣椒、蒜等各种调料。
其次是运动方面，坚持每天早上起来做40分钟有氧运动。
吴京保证，只要能管住自己嘴，让腿跑起来，一个月可以瘦10-15斤。
当然，别人的减肥方法可以学习，但切忌盲目照搬，一定要结合自己的实际情况。
相关消息，杰森·斯坦森、吴京主演的中国主控首部深海怪兽大片《巨齿鲨2：深渊》，目前预售票房已经突破5000万元。
北方地区或有低温雪灾 云贵等地干旱森林火灾风险
“明枪暗箭”由来已久，比亚迪和长城为何看彼此“不爽”
鹅腿阿姨儿子回应“饥饿营销”：产量太低 群太多
以色列的“有限地面进攻”包含哪些手段？
南京夫子庙回应保安将“猴哥”摁倒：景区禁止商业活
媒体评迪丽热巴被外交部发言人转发：感受中国文化之美
“杰森·斯坦森在汽车机盖上贴巴勒斯坦国旗”视频疯传，土媒：说法不实
鹅腿阿姨儿子回应“饥饿营销”：产量太低 群太多
马来西亚总理：挺巴勒斯坦会激起西方“反弹风险”，但我别无选择
青岛城阳一小区入住3年未能供暖，区住建局：计划12月底解决
这三种“上火”症状可能是癌症警报 上火有虚实的哦
必须支持联合国在巴以问题上发挥更大作用
以色列总理：将全速推进战事
欠钱超过3年就不用还了？法院判了！欠钱三年不还能起诉吗
欧盟外长：不要“双标”，以色列停止向加沙供水违反国际法
美财政轨迹掀起恐慌潮，2万亿美元的赤字将成新常态？
加沙燃料告急 联合国救济机构或停止运作
专家：“养生茶”别乱喝 不法分子钻空子非法谋利
胡锡进：德驻华大使馆爆粗口拉低国格
泰国新任防长：潜艇搁置 改买中国护卫舰
流感又来了？奥司他韦又火了！专家提醒：不建议自行用药
台积电放弃进驻桃园，被绿营说成“被市长赶走”，桃园市政府反驳
西安外地游客从大唐不夜城打到“黑车”去钟楼 20分钟路程收了89元
男子自制生理盐水给女儿清洗眼致角膜灼伤 食盐+水≠生理盐水
北方地区或有低温雪灾 云贵等地干旱森林火灾风险
美国和台湾地区军事联系加强，中方该如何应对？解放军将领答记者
马克龙：反对“双标”对待巴以
“明枪暗箭”由来已久，比亚迪和长城为何看彼此“不爽”
巴勒斯坦总统阿巴斯：以色列政府越过所有红线，应得到惩罚
导演汪俊揭秘《小满生活》创作幕后：经常和秦昊一拍即合
崔天凯：美方提出“小院高墙”，让人想起“坐井观天”
巴以冲突11天逾30万名儿童被迫离开家园 沙地带卫生部门称医疗资源已将枯竭
南京、合肥、济南、青岛等二线城市放松限购后楼市表现如何
男子一周内2次中百万元大奖 两次中奖的是同一人
男子每天抽10包烟 双肺千疮百孔出现严重呼吸困难
相关新闻
冬天最狠减肥法多种多样
冬天最狠减肥法随着气温的不断下降，很多人的食欲也开始变得旺盛起来，而身体的运动量又有所减少，这时候就很容易发胖。如果你也正在为冬季的减肥问题烦恼，那么就不要错过这个减肥方法。
2023-11-13 15:20:44冬天最狠减肥法10斤小龙虾出锅仅5斤 缺斤短两的商家怎么罚？
近日，在黑龙江哈尔滨，一男子到店购买10斤小龙虾，但是上菜后经过称重仅仅5斤2两，巨幅的缩水引来了消费者的不满，并立刻报警投诉。
2023-06-05 14:50:5910斤小龙虾出锅仅5斤漫展有人cos吴京 cos吴京是我万万没想到的！
cos吴京是我万万没想到的！吴京替身，能不像吗！CosPlay，一般都会选择动漫、游戏里的角色，不过在上海BW漫展上，出现了一位令人震撼的cosplayer
2023-07-26 08:49:27漫展有人cos吴京吴京回应口误：很荣幸有闫妮这么专业的老婆 谢楠回应吴京口误 还顺便宣传了吴京的新电影
11月28日，谢楠回应老公吴京口误事件，直言微醺会传染，还顺便宣传了吴京的新电影。
2023-11-28 13:13:35吴京回应口误：很荣幸有闫妮这么专业的老婆吴京郭帆想再合作怪兽片 吴京还透露了一个重磅信息
快科技7月24日消息，由吴京联合杰森斯坦森主演的怪兽大片《巨齿鲨2：深渊》已经开启预售，将于8月4日正式上映，也就是下周。
2023-07-26 09:59:27吴京郭帆想再合作怪兽片李小萌分享“挨饿”的好处
刚刚欣赏了著名主持人李小萌的一篇文章：挨饿真的可以抗衰老吗？希望对你有所帮助。科学研究的成果究竟是怎样的？首先，挨饿可以促进大脑健康，预防老年痴呆。
2023-10-23 09:34:47李小萌分享吃饭吃个七成饱“挨饿”的好处
